سوال 15456
سلاممن دختر 14 ساله هستمخودارضایی میکنم 2 ساله. شاید روزی یک بار شاید کمتر.واقعا خسته شدم ولی کاریش نمیتونم بکنم. همه چیز باعث تحریک شدنم میشه. خانوادمم تو فاز هایی نیستن که بزارن سرمو با چیزای دیگه گرم کنم مثل کلتس زبان یا نقاشی یا موسیقی یا ورزش😔😔خواهش میکنم راهنمایی کنید🙏😢
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
با سلام
خودارضایی در افراد مضطرب بخاطر کم کردن اضطراب است. بهتر است به روانشناس مراجعه کنید تا اضطرابتان را درمان کنید یا حتی به روانپزشک تا دارو مصرف کنید.
شما می توانید خودتان در منزل ساعت های بیکاری را با ورزش و یادگیری زبان پر کنید. در حال حاضر بخاطر کرونا نرفتن به کلاس منطقی تر است. برنامه ریزی کنید تا در منزل ورزش کنید. طناب زدن و ایروبیک ورزش های کم خرجی هستند که و در همه جا می شود انجام داد.موفق باشید