ناشناس

سوال 15475

سلام من از بچگی همش تو خونه بودم یانی اهل رفیق بازی یا اینکه با دوستام برم بیرون نبودم همیشه بغیر مدرسه یا کارای ضروری تو خونه بودم و از بلوغ به بعد افسردگی شدید منو گرفته بود کلا از نظر روحی روانی ضعیف بودم ولی الان هفده سالمه و من تونستم از نظر روحی خودمو خوب کنم ولی الان من یه مشکلی دارم اینه که وقتی تو یه جمعی قرار میگیرم نمیدونم چی بگم اصلا هیچ حرفی برای گفتن ندارم دوستای من همش راجب موضوعات مختلف حرف میزنن با هم شوخی میکنن ولی من ساکتم چون هیچ حرفی واسه گفتن ندارم نمیدونم چی بگم میشه منو راهنمایی کنید خیلی دوس دارم برم تو اجتماع ولی این موضوع منو خیلی زمین گیر کرده

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ
profile-photo

باسلام

دوست گرامی به شما تبریک می‌گویم که در حال ایجاد تغییرات مثبت در زندگی تان هستید و در این راستا تلاش می کنید

توجه کنید چون همیشه منزوی بوده اید پس طبیعی است که از لحاظ اجتماعی فعلا ناپخته باشید، اصلا نگران نباشید این مساله به مرور رفع میشود

📌مهم ترین اقدام این است که اصلا از جمع دور نشوید، هر چه با افراد بیشتری مراوده داشته باشید تجربیات بیشتری کسب کرده و مطالب بیشتری می آموزید، خاطره دار میشوید، با تجارب افراد مختلف آشنا میشوید و حتی می توانید از رفتارهای درست الگوبرداری کنید

📌زیاد مطالعه کنید، اخبار روز را حتما مرور کنید اجازه دهید از اطراف خود اطلاعات کافی کسب کنید

زمینه های مورد علاقه خود را شناسایی کنید و در همان راستا زیاد مطالعه کنید، کتاب و مجله بخوانید، فیلم مستند ببینید و.. تا مطلع تر و آگاه شوید

📌به افراد اجتماعی و موفق نگاه کنید از آنها الگو برداری کنید و از این الگو برداری ها استفاده نمایید

📌مسوولیت قبول کنید و بخشی از مسوولیت‌های خانه و خریدهای بیرون از منزل را شما انجام دهید

📌ورزش منظم و یافتن دوستان جدید و با اعتماد به نفس هم بسیار توصیه میشود

🔴و تاکید آخر اینکه اصلا از جمع فاصله نگیرید

موفق باشید 🎯🎯🎯