سوال 15483

با سلام

اگر شما از رفتار آن ها ناراضی هستید با توجه به اینکه سن آن بیشتر است، مشاجره و بحث کردن رو در او با آن ها نتیجه عکس خواهد داشت. با مادرتان صحبت کنید و بگویید چه احساس دارید و انتظار دارید که او کاری انجام دهد که این دخالت کمتر شود.

ولی قبل ا زاینکه کاری انجام دهید . دوباره به این حرف ها دقت کنید. اگر فکر نکنید فقط بخاطر دخالت است و تفسیر منفی نکنید باز هم اذیت کننده است؟ اگر به خودتان بگویید نگران هستند و یا حرفشان خیلی هم بد نیست حتما برای من ارزش قائل هستند، باز هم ناراحت می شوید؟

گاهی تفسیر ما از یک حرف و استفاده کردن از کلماتی مانند باید و نباید، درست و نادرست و همیشه و ...باعث می شود هیجان منفی بیشتری را تجربه کنیم. با تغییر افکار و تفسیر تان به بهتر بود این کار را نمی کردند، کاش خاله و دایی رابطه بهتری با من داشتن وخدا را شکر که پدرم اینطوری نیست و ..... کمتر ناراحت می شوید.

در عین حال چون با شما زندگی نمی کنند مجبور نیستید به حرف هایشان اهمیت بدهید . اگر پدر و مادرتان با آن ها همراه نیستند دیگر کاری نمی توانند بکنند. در جواب نصیحت می توانید بگویید بلی چشم. ولی کار درست را انجام دهید.

مهارت ارتباط موثر را یاد بگیرید تا بتوانید با دیگران ارتباط بهتری برقرار کنید و خواسته و انتظارات خود را بدرستی بیان کنید. موفق باشید