ناشناس
سوال 1555
به نظر شما بادی بیلدینگ مخصوص آقایان است یا خانمها؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبه نظرم با توجه به فوایدی که برای خانمها داره برای خانم ها عالیه ولی آقایون هم می تونن انجام بدن
فایده های این ورزش برای خانمها
۱-کاهش چربی بدن
۲- افزایش قدرت بدون افزایش حجم
۳- کاهش خطر پوکی استخوان
۴- بهبود عملکرد ورزشی
۵- قدرت بدنی بیشتر
۶- کاهش خطر آسیب، کمردرد و آرتریت
۷-کاهش خطر بیماری قلبی
۸- کاهش خطر دیابت
۹-عدم محدودیت سنی
۱۰-بهبود رفتار و رفع افسردگی
فایده های این ورزش برای خانمها
۱-کاهش چربی بدن
۲- افزایش قدرت بدون افزایش حجم
۳- کاهش خطر پوکی استخوان
۴- بهبود عملکرد ورزشی
۵- قدرت بدنی بیشتر
۶- کاهش خطر آسیب، کمردرد و آرتریت
۷-کاهش خطر بیماری قلبی
۸- کاهش خطر دیابت
۹-عدم محدودیت سنی
۱۰-بهبود رفتار و رفع افسردگی