سوال 15963

سلام

اشاره ای به سن خود و اینکه آیا تابحال رابطه جنسی داشته اید یا خبر ، نکرده اید ولی بطور کلی باید گفت که زودانزالی به فاکتورهای مختلفی دارد که از آن جمله میتوان به سن ، داشتن سابقه رابطه جنسی ، وجود اضطراب قبل و حین رابطه ، سابقه خودارضایی مکرر ، عدم ختته صحیح و.... اشاره کرد که هر کدام راه حل خاص خود را دارد ولی بطور کلی استفاده از کاندوم و بخصوص کاندومهای تاخیری ، برخی تکنیکهای برقراری رابطه ، برخی دارو و... میتواند مشکل را حل کند و یا تا حد زیادی کاهش دهد ،

با سلام

زود انزالی بعنوان یک مشکل با انتظارات بالا متفاوت است. مدت زمانی که نعوظ کامل دارید چند دقیه است؟

اگر فیلم های پورن نگاه می کنید و انتظارات غیر واقعی دارید طبیعی است که مشکل خود را زود انزالی بدانید و نگران باشید. خود این نگرانی مشکل را بدتر می کند و شما در زمان رابطه آنقدر نگران هستید و به این موضوع تمرکز می کنید که باز هم این مدت کمتر می شود.

اگر ازدواج نکرده اید و زمان بین دو رابطه طولانی است و یا خودارضایی می کنید ، زودانزالی طبیعی است. پس برای ازدواج نگران نباشید. وقتی فاصله ها کمتر شود. اضطراب کمتری داشته باشید و در زمان رابطه جنسی کمتر به این موضوع تمرکز کنید و انتظارات خود را منطبق بر فیزیولوژی بدنتان پایین بیاورید معمولا مشکل حل می شود..

بعضی از پوزیشن ها مثلا مدلی که در ان مرد حرکت ندارد و شریک جنسی قعالیت می کند مدت نعوظ را بیشتر می کند. همچنین استفاده از کاندوم و بی حسی های موضعی حساسیت آلت را کم می کند تا کم کم بتوانید خودتان را کنترل کنید.

اگر با توجه به همه این راهکارها مدت نعوظ کم بود می توانید با همسر خود به سکس تراپیست مراجعه کنید. درمان های رفتاری برای کنترل زودانزالی وجود دارد که به شما و شریک جنسی آموزش داده می شود. موفق باشید