سوال 16547
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخ
باسلام
درباره مدت آشنایی و اینکه چقدر از تمام شدن رابطه می کذرد چیزی ننوشته اید.
اگر رابطه در چند ماه اخیر تمام شده است طبیعی است که ذهنتان درگیر باشد. مدتی که با این فرد رابطه داشتید جزو خاطرات شما است. و نمیشود کاری کرد تا همه آن ها پاک و فراموش شود.
ولی زمان کمک می کند تا هیحان منفی مرتبط با یادآوری این فرد کم شود.
کاری کنید که برای مرور خاطرات زمان کافی نداشته باشید. با دوستان خود وقت بگذرانید. ورزش کنید. به مکان های حدید بروید. و فقط در روز سر یک زمان و مکان مشخص خود را مجبور کنید که به او فکر کنید. بغیر از این زمان اصلا احازه فکر کردن و بررسی چرا و چطور. باید و نباید را بخودتان ندهید.
اگر بعد از گذشت 6 ماه همچنان درگیری ذهنی اذیتتان می کرد به روانشناس مراجعه کنید. موفق باشید
سلام مدت آشنایی شما چقدر بود؟ این مهم هست. با توجه به دوره زمانی که باهم بودید ترک خیال هم طول میکشه. اما یک نکته را مد نظر داشته باشید اگر به این نتیجه رسیدید که مناسب شما نبوده هی هربار با یادآوری نکته های مثبتی که از او در ذهن دارید سعی نکنید دوباره با از او بت مقدسی بسازید.خیلی ها با مدتی فاصله گرفتن این اتفاق براشون میفته برمیگردن به رابطه دوباره روز از نو روزی از نو.