برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
بهترین کار برای شما روی آوردن به ورزش هایی مثل پیاده روی و شنا و علی الخصوص یوگاست. به یکباره نمیشه بیخیال شد و قید همچی رو زد ولی با سرگرم کردن خودمون و کم کردن زمان تنهایی و فکر کردن حتما می تونیم