سوال 17368

باسلام

وابستگی از نظر شما چیست و چه چیزی بعد ار قطع رابطه شما را اذیت می کند که فکر می کنید بخاطر وابستگی است؟

علاقه و هیجان در ابتدای آشنایی طبیعی است و شکل گیری ان در حقیقت توسط افکار و تفسیرهای مثبتی که در ذهنمان پرورش می دهیم صورت. می گیرد.

هیجان ما تحت تاثیر افکار ما است. در موقعیت بعدی به افکارتان دقت کنید. با خودتان صحبت کنید و درستی این افکار را به چالش بکشید. به عبارتی کلاهتان را قاصی کنید و از خودتان در باره میزان شناخت واقعی سوال کنید. مثلا اگر مرتب گوش بزنگ تماسش هستید به خودتان هشدار دهید که هنوز چیزی مشخص نیست که بخواهید لحظه شماره کنی. در کنار رویاهای خوشی که تصور می کنید به نیمه خالی هم نگاهی بیندازید.

اگر اولویت هایتان مشخص باشد می توانید در زمان کوتاهی تطابق انرا بررسی کنید و در جستجوی شناخت صحبت ها را احساسی نکنید.

قطع رابطه و هیجانات منفی بخاطر ارزوهایی است که در ذهن ساخته ایم و به ثمر نرسیده است.

ناراحتی ما نوعی سوگ ارزوها است. پس افکار و خودگویی هابتان را مدیریت کنید تا سوگوار آرزوهایتان نشوید. موفق باشید

باسلام

دوست گرامی وقتی فرصت آشنایی جهت ازدواج مهیا می‌شود، شما باید تمرکز بر جریان شناخت داشته باشید و به هیچ عنوان رابطه را عاطفی نکنید

بررسی تناسب در بعد شناختی، هیجانی و عاطفی، اقتصادی و فرهنگی و شخصیتی، جز مواردی است که دقیق باید بررسی شود و این مهم هم عمدتا با جلسات گفتگو حاصل می‌شود

عمدتا بعد از دو الی سه جلسه گفتگو، طرفین متوجه می‌شوند که مناسب هم هستند یا خیر و آیا ادامه جلسات شناخت ضرورت دارد یا نه؟

لذا اگر صرفا رابطه تان بعد شناختی و منطقی داشته باشد، تعلق خاطر معنا چندانی ندارد لذا در جلسات شناخت دقت کنید و در ضمن مراقب باشید که اگر عدم تفاهم وجود دارد رابطه را بیهوده ادامه ندهید

با مساله ازدواج، در جریان شناخت کلا منطقی برخورد کرده و هیجانی و احساسی برخورد نکنید تا وابستگی هم ایجاد نشود

موفق باشید 🎯🎯🎯