سوال 18348

باسلام
دوست گرامی بنا به هر دلیلی زندگی شما تا این لحظه به این شکل رقم خورده است و طبیعی است که احساس تنهایی و ناراحتی کنید اما توجه داشته باشید که هنوز فرصت ازدواج دارید شاید تعداد خواستگاران تان نسبت به گذشته بسیار کمتر شده باشد اما به این معنا نیست که فرصت ازدواج را کلا از دست داده باشید پس امیدوار باشید و هرگز اجازه ندهید افکار غلط و ناامید کننده از ذهن تان عبور کند
لذا توصیه می کنم 👇
📌با کسانی که با آنها علاقه‌مندی‌های مشترک دارید، ارتباط برقرار کنید. خصوصا دختر خانمهای مجرد دیگری که وجود دارد و در اطرافتان هستند را بشناسید و گروه دوستی با هم ایجاد کنید
📍به دیگران کمک کنید تا ارزش خودتان را دریابید
کمک به دیگران یکی دیگر از راهکارهای غلبه بر تنهایی است. خیلی اوقات چون به‌نظر خودمان نزد دیگران جایگاهی نداریم احساس تنهایی می‌کنیم، درحالی‌که احساس خودارزشی پدیده‌ای اکتسابی است.
📍با تجربه‌های تازه خودتان را به‌هیجان بیاورید
در بسیاری از مواقع، تنهایی با احساس بی‌حوصلگی همراه است که البته با کمی چاشنی تازگی رفع خواهد شد. مثلا جاهای جدید بروید، دوستان جدید پیدا کنید یا یک رشته ورزشی جدید را امتحان کنید. تجربه‌ی این قبیل تازگی‌ها قطعا هیجان‌انگیز خواهد بود. یعنی هر دقیقه‌اش تجربه‌ی تازه‌ و ماجراجویی‌گونه‌ای است
📍از ارتباط با افرادی که حالتان را بد می کنند خودداری کنید، ارتباط برقرارکردن با آدم های سمی، یعنی کسانی که هیچ‌گونه احساس همدردی از خود نشان نمی‌دهند، باعث تشدید احساس تنهایی می‌شود. رابطه‌ی مؤثر و ثمربخش رابطه‌ای است که در آن به طرفین احساس رضایت دست بدهد. اما اگر با کسانی وقت بگذرانید که درک‌تان نمی‌کنند، پس چه بهتر که از این‌گونه روابط مخرب پرهیز کنید و تا حد امکان از کسانی که باعث دامن‌زدن به احساس تنهایی‌تان می‌شوند، فاصله بگیرید و درعوض به‌دنبال روابط معنی‌دار باشید.
📌ضمنا یکی دو جلسه مشاوره حضوری به شما پیشنهاد می شود
🔴اگر تاکنون از اپلیکیشن همدم کمک نگرفته اید، توصیه می‌شود ثبت نام کنید
موفق باشید 🎯🎯🎯