سوال 18513

باسلام

دوست گرامی عمدتا در دوران نوجوانی و اتفاق مهم برای دختران می افتد👇

📌ایجاد وابستگی های عاطفی که عمدتا چون از روی هیجانات است نتیجه بخش نخواهد بود و عمدتا با بحرانهایی برای دختر خانم همراه می‌شود

📌دوم بروز خواستگاری های بی مورد که عمدتا توصیه می‌شود نوجوان متوجه آن نشود اما در هر حال گاه از آن گریزی نیست

🔴در هر حال خیلی مهم است که شما متوجه باشید الان در شرایط سنی هستید که پایداری هیجانی هنوز صورت نگرفته و اگر برای ازدواج و انتخاب همسر قدری تامل کنید بسیار بهتر است، ازدواج عمدتا در سنین 20الی 22 سالگی باشد خیلی بهتر است چون بلوغ نسبی جهت ازدواج و انتخاب همسر رخ داده است

در ضمن چون علاقمند به ازدواج هم هستید سعی کنید مطالعه خود در زمینه معیارهای انتخاب مناسب و شایسته و همچنین مهارت‌های زندگی مشترک را بالا ببرید

📌در ضمن حتما مراجعه حضوری نزد روان شناس را ادامه دهید اگر با یک روان شناس خاص به نتیجه نرسیدید متخصص را عوض کنید . همچنین صحبت کردن در مورد این هبجانات بسیار به شما کمک می کند و بار هیجانی منفی تان را می کاهد و حتی فکر خودکشی را کمرنگ می کند. شما مراجعه حضوری داشته باشید اگر روان شناس تشخیص داد شما را برای دارودرمانی ارجاع خواهد داد

ضمنا ورزش منظم را شروع کنید. ورزش‌هایی مثل شنا و پیاده روی و حتی شروع یک ورزش تخصصی اکیدا به شما توصیه میشود

با دوستان و همسالان خود زیاد ارتباط برقرار کنید

حتما برای یک مسافرت برنامه ریزی کنید

حتما با یک فرد امین و قابل اعتماد درددل کنید، گریه کنید و غم هایتان را بیرون بریزید

حتی توصیه می کنم در زمینه فکر خودکشی که دارید با یکی از اعضای خانواده هم صحبت کنید

نگذارید تنهایی بر شما غلبه کند، در هایتان را با افراد قابل اعتماد به اشتراک بگذارید

🔴اینکه به فکر ازدواج هستید خیلی خوب است اما مراقب باشید این مساله شما را از زوایای دیگر زندگی مانند توجه به سلامت روان، ادامه تحصیل، یادگیری هنر یا حرفه و ورزش منظم و کلا یک زندگی شاد غافل نکند

موفق باشید🎯🎯🎯🎯