سوال 18561

با سلام

سه راه برای شناخت بهتر از خود و سنجش سلامت روان پیشنهاد میشه:

1- انجام سنجشهای روانی و شخصیت توسط تستهای مخصوص روانشناسی و تفسیر تستها توسط کارشناس مربوطه.

2- گفتگو با روانشناس جهت ارزیابی سلامت روان.

3- نظرسنجی از اطرافیان در مورد رفتارها و افکار خودتون. نگاه دیگران به خود و مقیاس عرفی جامعه در رفتارهای اجتماعی میتونه سرنخهایی رو به دست بده.

اما نکته بسیار مهم اینه که به چه دلیل فکر میکنید که نیاز به بررسی سلامت روان دارید. این نکته مهم رو حتما پیگیری کنید و با روانشناس در میان بذارید.