سوال 18603

Question

سلام شوهر من به خانواده من و به خواهرش کمک کرده به برادرم ۲۰ملییون کمک کرد الان شوهرم خونه گرفت قبل از شوهرم داداشم خونه گرفته بود الان شوهرم انتظار داره که بهش کمک کنه برادرم هم از لحاظ پول نمیتونه کمک کنه بعد انتظار داره به هرکی که کمک کرده بهش کمک کنه بعد با خواهرش تلفنی گفت و گو کردن خواهرش گفته تو که اینقدر دست این و اونو گرفتی باید بیان کمک کنن درصورتی که من که زنش هستم از کسی انتظار ندارم در صورتی که شوهرم به خواهرشم هم کمک میکنه الان دو روز سر این حرف من با شوهرم به مشگل بر خوردم که چرا خواهرت این حرفا زده ما خودمون باید برای زندگیمون تصمیم بگیریم شوهرم وقتی خوبی میکنی انتظار داره خواهرشم این حرفا زده میگه من دیگه با کسی کاری ندارم منم بهش گفتم پس حرف ابجیت رو تو تاثیر گذاشته در جوابم گفت خواهرم به نفع من حرف میزنه به جای اینکه ارومم کنه تو اوج بد حالی بهم گفت حرف ابجیم برام سنده

دکتر فرزانه باکتریا · Answer

باسلام
ممکن است همسرتان فکر کند شما طرف برادرتان هستید و شرایط و احساسش را درک نمی کنید. پس طبیعی است که او هم برگ برنده خواهرش را رو کند.

شما ناراحت هستید که چرا خواهرش این حرف را زده شوهرتان ناراحت است که چرا برادرتان لطفش را حالا که به آن احتیاج دارد جبران نمی کند.

اگر هر کدام بخواهید طرف مقابل را متقاعد کنید که اشتباه می کند و شما هستید که منطقی فکر می کند باز هم بیشتر از هم دلخور می شوید.

با احساس همسرتان همدلی کنید تا متوجه شود او را درک می کنید. از کسی دفاع نکنید. در جواب او چرا و چطور نگویید. همه این کارها با عث قطع ارتباط موثر می شود.

مهم این است که همسرتان انتظاری دارد. چرا این انتظار را دارد یا این انتظار غلط است در حالیکه ناراحت است بیشتر باعث می‌شود حالت دفاعی بگیرد..

به یکی از ویژگی های مثبتش اشاره کنید.

احساسش را درک کنید. »» میفهمم الان ناراحتی انتظارش را بگویید.....»» انتظار داشتی خوبی تو را جبران کنه

شرایطش را درک کنید....»» می دونم تحت فشاری

نظر خودتان را بگویید....»» ولی تا جایی که می دونم برادرم در شرایطی نیست که بتونه کمک کنه. ولی میخوای خودت بهش بگو

برای آینده تصمیم بگیرید...»» اگر اینقدر این مسایل ناراحتت می کنه بهتر نیست یا به کسی کمک نکنیم یا انتظار رفتار متقابل نداشته باشیم

لحن تان را کنترل کنید. آرام و حامی باشید. چون او شما را آرام نمی کند دلیل نمی شود شما هم هیجانی برخورد کنید. موفق باشید

سوال 18603

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها