سوال 18610
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخها
1 پاسخاعتقاد قلبی به آخرین پاراگراف متنی که نوشته اید باعث میشود از رفتار های ناراحت کننده دیگران راحت تر بگذرید.
نمی توان افراد را مجبور کرد سطحی نباشند، باورهایشان را تغییر دهند یا ..... ولی باید ذهن را از افکار چرا چرا پاک کرد.
به افکار و خود گویی هایتان دقت کنید. نظر یک فرد درباره اصالت نباید خیلی شما را ناراحت کند.کلمه خیلی بار منفی زیادی ایجاد می کند. بهتر نیست با لبخندی به خودتان بگویید چه جالب. تاره فهمیده اصالت من چیه.
هر چقدر فردی عزیزتر باشد انتظارات و توقع ما بیشتر و رفتارهای منفی او ناراحت کننده تر است.وقتی کسی را نمی شناسیم چرا باید رفتارش ناراحتمان کند. او در زندگی ما نقشی ندارد.
همچنین باور افراد ربطی به واقعیت موضوع ندارد . ولی این باورها به سختی تغییر می کند.ابنکه خانواده شما رسم و رسوم خاصی ندارند تنها با شناخت حاصل می شود . در غیر اینصورت تنها راه حدس زدن طبق باورهای قبلی است.
