باسلام
شما با یک سوال و بدون هیچ توضیحی انتظار چه جواب و راهکاری دارید؟
برای درک شرایط باید سن، منظورتان از سرد بودن، مشکلات احتمالی، افکار و خودگویی های تان ، عکسالعمل تان و ..... معلوم باشد.
در صورت تمایل به سوالات پاسخ دهید و در چند مثال منظورتان را بیان کنید. موفق باشید