سوال 19142
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخ
دوران نوجوانی برای هر والدینی دوران سختی است. نوجوانان بد اخلاق، بی ادب، بی پروا و غیرقابل پیش بینی می شوند.عوامل زیادی می توانند در بروز خشم و سرکشی در نوجوانان نقش داشته باشند. مجموعه مهارت های تنظیم هیجانی، توانایی و بلوغ هر نوجوان متفاوت از دیگری است. برخی از نوجوانان به کمک بیشتری برای یادگیری نحوه مدیریت سالم احساسات خود و مقابله با استرس نیاز دارند.برای بررسی دقیق‌تر با متخصص صحبت کنید.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
پدر محترم سلام. پسر شما در سنین حساس نوجوانی به سر می برد و تنظیم هیجاناتش سخت شده است. همانطور که خودتان هم اشاره کردید نصیحت کردن کمک خاصی به حل این مساله نمی کند و حتی گاهی باعث پرخاشگری بیشتر او خواهد شد. برای کمک به او در کنترل خشم بهتر است گام های زیر را طی کنید. ۱. هنگام عصبانیت او واکنشی نشان ندهید، فقط سعی کنید آرام بمانید. ۲. در اولین فرصتی که او آرام شده بود و شرایط گفتگو مهیا بود، به اتاقش بروید و به مساله اشاره کنید. مثلا این طوری:عزیزم دیدم امروز فلان موضوع ناراحتت کرده بود، شاید هر کس دیگه ای هم جای تو بود ناراحت می شد. اینجا قصد شما اینست که نشان دهید او را درک می کنید. در ادامه از او در مورد واکنش احتمالی برای موقعیت های آتی بپرسید: فکر می کنی دفعه بعد که در چنین موقعیتی قرار گرفتی بهتر است چه واکنشی داشته باشی؟ برای موفق بودن در گفتگوی بالا لازم هست بر خودتان مسلط بمانید و شما خودتان یک الگوی خوب برای مدیریت هیجان باشید. گاهی از تجربه خودتان برای مدیریت هیجانات تان در محل کار برایش بگویید. این گفتگو ها میتواند شما و فرزندتان را به هم نزدیک کند.