سوال 19229
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
دوست گرامی برای پرورش عزت نفس راهکارهای زیادی وجود دارد در این زمینه کتاب و مقاله و سخنرانی زیاد وجود دار د توصیه می کنم حتما از آنها هم استفاده کنید و به کار ببرید در این زمینه چند راهکار ارائه میدهم امیدوارم موثر باشد👇
🗯️سعی کنید کارها و مسوولیت‌های جدید را بپذیرید و حتی اگر در آنها دچار اشتباه شدید نهراسید و آنها را بپذیرید
🗯️هیچگاه خودتان را با دیگران مقایسه نکنید، مقایسه کردن دشمن عزت نفس است
🗯️از کمال گرایی هم خودداری کنید و خودتان را با همه نقاط قوت و ضعف بپذیرید
🗯️حتما یک مهارت کسب کنید. داشتن مهارت و تخصص در یک زمینه در افزایش اعتماد به نفس بسیار مهم است
🗯️ورزش منظم نیز بسیار مفید است چون هم باعث بهبود روحیه میشود و هم با ایجاد تناسب اندام در عزت نفس افراد بسیار موثر است
🗯️از فضای مجازی هم فاصله بگیرید و بیشتر درگیر فضای واقعی زندگی باشید
🗯️کمک کردن به دیگران به هر طریقی در افزایش اعتماد به نفس بسیار موثر است
🗯️داشتن برنامه ریزی در زندگی و نگذراندن عمر به بطالت نیز بسیار مهم است
🗯️مراقب باشید دائما تحت تاثیر افکار و نظرات دیگران نباشید و استقلال رای خود را حفظ کنید
🗯️فهرستی از علاقمندی هايتان مشخص و تنظیم کنید و حتما برای تامین آنها تلاش کنید
🗯️در هنگام صحبت و گفتگو با دیگران، به زبان بدن تان هم توجه داشته باشید
🗯️در طرز صحبت، نشستن، راه رفتن و انتخاب کلمات مناسب هم بسیار دقت کنید
📌مجدد تاکید می کنم مطالعه کتاب در زمینه افزایش اعتماد به نفس هم توصیه میشود
موفق باشید🎯🎯🎯🎯