سوال 19647
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
دوست گرامی وجود این دست افکار در دوران نوجوانی زیاد مشاهده میشود البته این سبک افکار یا رفتار می تواند تنوع زیادی داشته باشد ولی گاه زیاد دیده میشود که یک نوجوان برای درس خواندن بیش از حد وقت می‌گذارد و به شدت درگیر جزئیات و بدیهیات میشود
در هر حال این مساله قابل کنترل است خصوصا چون بیان می کنید دچار کندی در مطالعه میشوید و با توجه به پایه تحصیلی تان، توصیه می کنم حتما مساله را دنبال کنید
📌توجه کنید در وسواس فکری هدف اصلی این است که فرد و اطرافیانش با وسواس فکری آشنا شوند و بیاموزند چگونه می‌توانند با آن زندگی کنند. اما این به معنای درمان ناپذیری وسواس فکری نیست.
💭با روان درمانی و در مواردی مصرف دارو تاثیرات آن بر زندگی افراد به حدی کم میشود که انگار وجود ندارد. در مراحل نهایی درمان، مراجع می‌آموزد چگونه مانند یک درمانگر با خودش رفتار کند و علائم وسواس فکری خودش را چگونه بررسی و رفع کند. بدین ترتیب نهایتا بر این مشکل پیروز خواهد شد.
یکی از بهترین و موثرترین روش‌های درمان وسواس فکری در نوجوانان درمان شناختی رفتاری (CBT) است. این روش معمولا همیشه جواب می‌دهد و درمان قطعی اختلال وسواس فکری محسوب میشود.
لذا با این اوصاف توصیه می کنم حتما نزد یک روان شناس مجرب مشورت داشته باشید تا روش برخورد با این وسواس فکری را بیاموزید اما بدانید که مهمترین اقدام شما باید این باشد که به افکار مزاحم توجهی نکنید شما باید مسائل را اولویت بندی کنید و صرفا به مسائلی که دارای ارزش و اهمیت بالایی است توجه کنید مثلا وقتی دارید یک مساله را حل می کنید فقط بر راه حل تمرکز کنید اینکه چرا ضرب فلان عدد در فلان عدد میشود 40 و... اولویت شما نیست پس باید به آن بی اهمیت باشید و از کنار آن بگذرید
💭مراجعه حضوری نزد روان شناس اکیدا توصیه میشود
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯