ناشناس
سوال 19677
سلام ، اول بگم بابت اینکه این موضوع رو مطرح می کنم، معذرت. دختری ۱۶ ، ۱۷ ساله ام. اما موضوع به کودکی مربوط میشه زمانی که حدودا ۹ ساله بودم _ ۸ سالِ گذشته_ از اینجا شروع میشه که بنده در اون زمان سکس دو نفر رو اتفاقی مشاهده کردم و البته اینم بگم که اون دو نفر پدر و مادر نبودند.اون زمان بنده اطلاعی از اینطور مسائل نداشتم و در یک دنیای کودکانه ی شاد بودم که خلاصه یه جرقه ای در ذهنم زد و... مجددا در همان روزها چیزهای دیگری هم ازشون میدیدم یعنی به طوری بود که من به خونه شون دید کامل داشتم. یه موضوعی هم بگم نمیدونم ربطی داره یا نه اینکه مثلا اون اقا رو در حال خودارضایی میدیدم بعد که دیدم داشت کارای منو میکرد _ من از زمان خیلی دور از زمانی که یادمه اینکارو میکردم بدون اینکه بدونم چی هست تا این که همین چند وقت پیش به خدا متوسل شدم و با غسل و نماز و اینجور موضوعات مدتیه که گذاشتمش کنار ، الانم کلی عذاب وجدان، حداقل 10 سال اینکارو میکردم اطلاعی هم نداشتم_ خلاصه وقتی اون اقا رو در حال اونکارا دیدم شوکه شدم فهمیدم یه خبرهایی هست . هم یه احساس گناه دارم که چندین بار دیدمشون چون به سن تکلیف هم رسیده بودم و هم میگم من یه بچه بودم اونا باید حواسشون میبود که نبود. از اون موقع تا چند ماه پیش هیچ مسئله ای نبود حالا چند ماهه این مسائل بعد از این همه سااال شدن کابوس تا چشمام رو روی هم میزارم همان صحنه ها رو میبینم و با تپش قلب از خواب میپرم . خلاصه هرچه بود سربسته گذاشتم و راجع بش با احدی صحبت نکردم. کلا زیاد هم فکر میکنم. دیگه یه خواب آروم ندارم از اون صحنه ها.. وقتی هم به این فکر میکنم که قرار یه همچین صحنه هایی را ببینم دیگه نمی تونم بخوابم.. دلم برای پاک بودن تنگ شده . ۱۰ ساال گناه کم نیست_ البته بیشتر از ده سال بوده _ دیدن اون صحنه ها کم نیست... شده دو روز متوالی نخوابم ، همش خواب اون صحنه ها رو میبینم و با تپش قلب از خواب میپرم .. دلمم برای خوابهای بی دغدغه و ارومم تنگ شده.))متشکرم از پاسخگوییتون..<br>
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
9 پاسخ
با سلام، صحنه ای که دیدی چنان آسیبی به روح و روان این کودک زده که الان بعد از مدتی حتی‌نمیتونید اون صحنه ها رو‌فرماوش‌کنید و شبیه خواب یا کابوس ولتون نمیکنه‌در واقع دچار ptsd یا اختلال استرس بعد از سانحه شدید ، و یک عذاب وجوان که از نشخوارهای فکر‌یمیاد امانتون رو‌پیبره درمان باید اتفاق‌بیفته و فقط جلسات حضوری روانشناس
مینا یوسف پور روانشناس بالینی
مینا یوسف پور روانشناس بالینی
درود 🌱
افکار ناخواسته یا مزاحم اگر بمانند به وسواس تبدیل می‌شوند و زندگی ما را تباه می‌کنند. هر فکری دارای انرژی است، شما دچار اضطراب، دلشوره و از خودبیزاری هستید و خوشبختانه به محتوای افکارتان آگاهی دارید. افکار شما باعث ایجاد اختلاف اضطراب در شما شده است و بدون کمک متخصصین راه سختی پیش روی شماست؛
این تکنیک ها را امتحان کنید:
_هرگاه این افکار به سراغتان آمد و متوجه شدید، وسط افکار به‌صورت نمادین دکمه‌ای را فشار دهید و به خود بگویید «استاپ» یا «بس است» و بدین‌وسیله رشته افکار مزاحم را قطع کرده و به سراغ مطلبى دیگر بروید.
_انجام تمرینات ذهن آگاهی و یوگا و مدیتیشن و شروع کردن به خندیدن بی دلیل به یک موضوع (مثل تیکه کلام های یک هنرپیشه کارتونی معروف یا هر چیز دیگر که باعث خنده شما می شود) و توجه کردن عمدی و تمرکز پذیرا و بدون قضاوت به رخ دادن افکار، هیجانات و احساس از جمله راهکارهای موقت خلاص شدن از افکار مزاحم است.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
افکار ناخواسته یا مزاحم اگر بمانند به وسواس تبدیل می‌شوند و زندگی ما را تباه می‌کنند. هر فکری دارای انرژی است، شما دچار اضطراب، دلشوره و از خودبیزاری هستید و خوشبختانه به محتوای افکارتان آگاهی دارید. افکار شما باعث ایجاد اختلاف اضطراب در شما شده است و بدون کمک متخصصین راه سختی پیش روی شماست؛
این تکنیک ها را امتحان کنید:
_هرگاه این افکار به سراغتان آمد و متوجه شدید، وسط افکار به‌صورت نمادین دکمه‌ای را فشار دهید و به خود بگویید «استاپ» یا «بس است» و بدین‌وسیله رشته افکار مزاحم را قطع کرده و به سراغ مطلبى دیگر بروید.
_انجام تمرینات ذهن آگاهی و یوگا و مدیتیشن و شروع کردن به خندیدن بی دلیل به یک موضوع (مثل تیکه کلام های یک هنرپیشه کارتونی معروف یا هر چیز دیگر که باعث خنده شما می شود) و توجه کردن عمدی و تمرکز پذیرا و بدون قضاوت به رخ دادن افکار، هیجانات و احساس از جمله راهکارهای موقت خلاص شدن از افکار مزاحم است.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
سلام
من به عنوان یک روانشناس و دید علمی، میخوام بگم شما دچار یک تروما و حتی شاید اختلال ptsd یا اختلال استرس پس از سانحه شدید. استرس و دردو رنجی که بعد از دیدن آن حادثه در کودکی تحمل کردید و سالها آن رو با خودتون حل کردید و این فلش بکهایی که در ذهن شما میاد نشانه این مسئله ست که افکار مذهبی و ترس از گناه و عذاب وجدان هم به آن اضافه شده
فعلا اصلااا به بعد مذهبیش فکر نکنید و عذاب وجدان گناه کردن رو نداشته باشید چون گناهی درکار نیست چون شما کودک بودید. فقط برای روان بهترتون و سالم حتما درمان باید بگیرید والا مدتها درگیرش خواهید بود. و درمانش در پیامک امکان پذیر نیست
🌱مهسا یوسف‌پور روانشناس و مشاور‌خانواده
من به عنوان یک روانشناس و دید علمی، میخوام بگم شما دچار یک تروما و حتی شاید اختلال ptsd یا اختلال استرس پس از سانحه شدید. استرس و دردو رنجی که بعد از دیدن آن حادثه در کودکی تحمل کردید و سالها آن رو با خودتون حل کردید و این فلش بکهایی که در ذهن شما میاد نشانه این مسئله ست که افکار مذهبی و ترس از گناه و عذاب وجدان هم به آن اضافه شده
فعلا اصلااا به بعد مذهبیش فکر نکنید و عذاب وجدان گناه کردن رو نداشته باشید چون گناهی درکار نیست چون شما کودک بودید. فقط برای روان بهترتون و سالم حتما درمان باید بگیرید والا مدتها درگیرش خواهید بود. و درمانش در پیامک امکان پذیر نیست
🌱مهسا یوسف‌پور روانشناس و مشاور‌خانواده
با سلام و احترام
دوست گرامی ، خیلی متاسفم که شما در کودکی با چنین مسایلی در گیر شدین .این خیلی طبیعی است که شما دراون سن با دیدن همچین صحنه هایی دچاراضطراب و آشفتگی بشوید .
وقتی یک چنین تجربیا ت ناراحت کننده ای پیش می آید ،کودک برای آرام کردن خود با توجه به اینکه نمیتواند از کسی کمک بگیرد ، از هر راهی که بنظرش می آید کمک میگیرد .پس نباید خود را بخاطر اشتباهاتتون سرزنش کنید.
چون این مسایل در ذهن شما حل نشده است و احساس گناه هم به ان اضافه شده ، پس در زمانهایی که احساس اضطراب بیشتری دارید ، این افکار پس زده شده دوباره رو می آیند و باعث از بین رفتن ارامش فردمی شود .
پیشنهاد می کنم برای درمان خود ازمتخصص کمک بگیرید ،قبل از اینکه ذهنتون برای ارام شدن ،راه حل نادرستی بیابد .
موفق باشید .
پاملا عبدلی / مشاور 🌸
دوست گرامی ، خیلی متاسفم که شما در کودکی با چنین مسایلی در گیر شدین .این خیلی طبیعی است که شما دراون سن با دیدن همچین صحنه هایی دچاراضطراب و آشفتگی بشوید .
وقتی یک چنین تجربیا ت ناراحت کننده ای پیش می آید ،کودک برای آرام کردن خود با توجه به اینکه نمیتواند از کسی کمک بگیرد ، از هر راهی که بنظرش می آید کمک میگیرد .پس نباید خود را بخاطر اشتباهاتتون سرزنش کنید.
چون این مسایل در ذهن شما حل نشده است و احساس گناه هم به ان اضافه شده ، پس در زمانهایی که احساس اضطراب بیشتری دارید ، این افکار پس زده شده دوباره رو می آیند و باعث از بین رفتن ارامش فردمی شود .
پیشنهاد می کنم برای درمان خود ازمتخصص کمک بگیرید ،قبل از اینکه ذهنتون برای ارام شدن ،راه حل نادرستی بیابد .
موفق باشید .
پاملا عبدلی / مشاور 🌸
کاربر عزیز
دیدن رابطه جنسی دیگران در سن زیر 12 سال باعث پراگندگی و پریشانی در افکار می شود براینکه صحنه ای را دیده اید که مخصوص ان سن نبوده و به خاطر اضطراب ناشی از دیدن صحنه رابطه دیگران استمناء هم انجام داده اید که خود این عمل نیز دوباره اشفتگی شما را بیشتر کرده است , تقاضا دارم با یک متخصص در حوزه نوجوان و همجنس خودتان باشند( خانم) حتما کمک تخصصی بگیرید و در کنار ان از روانپزشک که بتواند با دارو سطح اشفتگی شما را مقدار ی تنظیم نماید
دیدن رابطه جنسی دیگران در سن زیر 12 سال باعث پراگندگی و پریشانی در افکار می شود براینکه صحنه ای را دیده اید که مخصوص ان سن نبوده و به خاطر اضطراب ناشی از دیدن صحنه رابطه دیگران استمناء هم انجام داده اید که خود این عمل نیز دوباره اشفتگی شما را بیشتر کرده است , تقاضا دارم با یک متخصص در حوزه نوجوان و همجنس خودتان باشند( خانم) حتما کمک تخصصی بگیرید و در کنار ان از روانپزشک که بتواند با دارو سطح اشفتگی شما را مقدار ی تنظیم نماید
بسم الله الرحمن الرحیم
با سلام و احترام
این مطلب را بدانید که خداوند از انسان چیزی غیر از انجام وظیفه نمی خواهد؛ انسانی به خدا نزدیکتر است که به وظیفه خود عمل کند.
وظیفه کسی که گناه نکرده این است که تا می تواند خود را از گناه دور نگهدارد و اگر پایش لغزید و به گناه آلوده شد، وظیفه وی این است که توبه کند. حتی اگر هزاران بار این اتفاق رخ بدهد، باز هم وظیفه همین است و این همان چیزی است که خداوند از شما می خواهد و شیطان سعی دارد با حیله ها گوناگون شما را از آن دور کند.
این طبیعی است که شیطان دائم شما را وسوسه کند تا نسبت به بخشش خداوند مردد شوید و یا با یادآوری گناهان گذشته سعی در آلوده کردن شما به آن گناه کند.
اگر شما به وظیفه خود عمل کنید دیگر جای نگرانی وجود ندارد، مطمئن باشید به مسیر صحیح زندگی بازگشته اید و این طبیعی است که گناه آثاری دارد و یکی هم آنچه است که به آن اشاره کردید، هر گاه فکر گناه به سراغتان آمد به چیزهای دیگر فکر کنید و آن را رها کنید، این هم برطرف می شود؛ اگر خودتان بخواهید و به آن اهمیت ندهید.
قبل از خواب حتما آیة الکرسی و سوره ناس (قل اعوذ برب الناس) و سوره فلق (قل اعوذ برب الفلق) بخوانید، ان شاء الله زودتر به نتیجه خواهید رسید.
همچنین توصیه خانم دکتر هم می تواند به شما کمک کند
در پناه خدا باشید
با سلام و احترام
این مطلب را بدانید که خداوند از انسان چیزی غیر از انجام وظیفه نمی خواهد؛ انسانی به خدا نزدیکتر است که به وظیفه خود عمل کند.
وظیفه کسی که گناه نکرده این است که تا می تواند خود را از گناه دور نگهدارد و اگر پایش لغزید و به گناه آلوده شد، وظیفه وی این است که توبه کند. حتی اگر هزاران بار این اتفاق رخ بدهد، باز هم وظیفه همین است و این همان چیزی است که خداوند از شما می خواهد و شیطان سعی دارد با حیله ها گوناگون شما را از آن دور کند.
این طبیعی است که شیطان دائم شما را وسوسه کند تا نسبت به بخشش خداوند مردد شوید و یا با یادآوری گناهان گذشته سعی در آلوده کردن شما به آن گناه کند.
اگر شما به وظیفه خود عمل کنید دیگر جای نگرانی وجود ندارد، مطمئن باشید به مسیر صحیح زندگی بازگشته اید و این طبیعی است که گناه آثاری دارد و یکی هم آنچه است که به آن اشاره کردید، هر گاه فکر گناه به سراغتان آمد به چیزهای دیگر فکر کنید و آن را رها کنید، این هم برطرف می شود؛ اگر خودتان بخواهید و به آن اهمیت ندهید.
قبل از خواب حتما آیة الکرسی و سوره ناس (قل اعوذ برب الناس) و سوره فلق (قل اعوذ برب الفلق) بخوانید، ان شاء الله زودتر به نتیجه خواهید رسید.
همچنین توصیه خانم دکتر هم می تواند به شما کمک کند
در پناه خدا باشید
باسلام
این افکار و میزان درگیری ذهنی و مختل شدن زندگی شما نشانه افکار وسواسی است.
بهتر است به روانشناس با رویکرد شناختی رفتاری مراجعه کنید . شما باید راهکارهای مقابله با این افکار را یاد بگیرید.
همچنین هیپنوتیزم هم می تواند به بهتر شدن حال روحی شما کمک کند. موفق باشید
این افکار و میزان درگیری ذهنی و مختل شدن زندگی شما نشانه افکار وسواسی است.
بهتر است به روانشناس با رویکرد شناختی رفتاری مراجعه کنید . شما باید راهکارهای مقابله با این افکار را یاد بگیرید.
همچنین هیپنوتیزم هم می تواند به بهتر شدن حال روحی شما کمک کند. موفق باشید
سلام. موضوعی که گفتید متاسفانه زیاد اتفاق می افتد چه درون خانه چه در بیرون خانه و بیشتر خانواده از سر نا آگاهی این موضوع را انجام می دهند
واقعا کسانی که متاهل هستند خیلی باید مواظب باشند که سایر افراد و بخصوص کودکان با این امر رو به رو نشود و حس کنجکاوی انها را فعال نکنند چون چه انها این کار ها را انجام دهد و چه فکر انها درگیر موضوع بشود ممکن هست تمام زندگی کودک را تحت تاثیر قرار بده. و ترس از اجتماع بر ان چیره می شود.
اما با توجه به اینکه شما تصمیم گرفتید که گناه را کنار بگذارید قابل تحسین است و مطمئن باشید که خداوند کمکتان خواهد کرد البته اگر خودتان بخواهید.
سعی کنید تنها نباشید، با افرادی که از وضعیت اجتماعی انها اگاه هستید و دیدگاه های مذهبی دارند معاشرت کنید. این میل با ازدواج شما کنترل و در مسیر درست قرار خواهد گرفت و افکارتان به مرور درست خواهد شد. البته باید مواظب افکار پلید وسوسه های شیطانی که اانسان دچار ان می شود باشید.