ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخ
پیدا کردن دوست یکی از ویژگیهای شخصيتي فرد(بنام صمیمت) می باشد که این تجربه در دل خانواده شکل گرفته است
ابتدا ایا شما می توانید با افراد خانواده خود راحت و صمیمی باشید و این تجربه را در خانواده داشته اید یا نه؟
ایا از دوران کودکی و مدرسه دوست صمیمی دارید؟
ایا در اطرافتان فردی وجود دارد که شما دلتان برایش تنگ شود و بخواهيد با او ملاقات داشته باشید و یا تلفنی صحبت کنید
موارد فوق توسط،یک متخصص به دقت بررسی میگردد و با کمک خودتان می توانید ابتدا ریشه هایش رو ردیابی نمایید و سپس درمان
ابتدا ایا شما می توانید با افراد خانواده خود راحت و صمیمی باشید و این تجربه را در خانواده داشته اید یا نه؟
ایا از دوران کودکی و مدرسه دوست صمیمی دارید؟
ایا در اطرافتان فردی وجود دارد که شما دلتان برایش تنگ شود و بخواهيد با او ملاقات داشته باشید و یا تلفنی صحبت کنید
موارد فوق توسط،یک متخصص به دقت بررسی میگردد و با کمک خودتان می توانید ابتدا ریشه هایش رو ردیابی نمایید و سپس درمان
باسلام
دوست گرامی برای پاسخ دادن به این سوال، باید شما را دقیق تر شناخت و با روحیات و علایق تان آشنا بود، چرا که در غیر این صورت پاسخ ما کلی خواهد بود
در هر حال من یک سری دلایل احتمالی را ارائه می دهم امیدوارم برای تان مفید باشد👇
📍یک دلیل بسیار رایج برای این مشکل این است که بسیاری از افراد در هنگام ملاقات با افراد جدید درجاتی از اضطراب را تجربه می کنند. این اضطراب ناشی از ترس از طرد شدن یا قضاوت شدن توسط دیگران است.
برای برخی از افراد، این نگرانی‌ها می‌توانند در توانایی آنها برای برقراری ارتباط با طرف مقابل اختلال ایجاد کنند، زیرا تمرکز و شرکت در یک مکالمه زمانی که احساس عصبی بودن یا عدم اطمینان نسبت به خود داریم، بسیار چالش برانگیز است. این احساسات ناخوشایند ممکن است ما را ترغیب کند که از دوست یابی اجتناب کنیم. لذا اگر مشکل تان این است، دفعه بعد که سعی می کنید دوست پیدا کنید، افکار و احساسات خود را بررسی کنید تا ببینید آیا احساس عصبی، ترس یا عدم اطمینان می کنید. سپس از خود بپرسید که آیا این افکار یا احساسات به توانایی شما برای دوست یابی کمک می کند یا مانع آن می شود. انجام این کار ممکن است به شما کمک کند تا بهتر درک کنید که چرا ممکن است دوستیابی برای شما سخت باشد.
📍نکته مهم دیگر این است که افراد ممکن است برای محبوب شدن و داشتن چندین دوست فشار زیادی به خود وارد کنند. حال آنکه داشتن تعداد زیاد دوست ضروری نیست. گاهی اوقات، تنها یک یا دو دوست لازم است تا از تمام مزایای روانی حاصل از دوستی های عمیق بهره مند شوند. روی ایجاد یک یا دو ارتباط معنادار تمرکز کنید و خود را از هر فشاری که ممکن است برای ایجاد یک لیست بی پایان از دوستان احساس می کنید خلاص کنید.
💠و برای اینکه بتوانید دوست پیدا کنید
از این دو مورد نترسید.
◀️از ملاقات با افراد جدید نترسید. سعی کنید در موقعیت هایی که فرصت تعامل با دیگران را دارید، خود را معرفی کنید.
◀️از طرد شدن نترسید. ممکن است با هر فردی که با او صحبت می کنید ارتباط برقرار نکنید. اشکالی ندارد! برخی از دوستی ها برای ماندگاری و تبدیل شدن به همراهان مادام العمر است، در حالی که برخی دیگر موقتی هستند.
افرادی را پیدا کنید که علایق مشابهی با هم دارید
◀️آشناها را به دوست تبدیل کنید. شما می توانید با صحبت کردن هر از گاهی با آنها، اطلاعات بیشتر در مورد علایق آنها و به اشتراک گذاشتن افکار خود با آنها، آشنایان را به دوستان تبدیل کنید.
موفق باشید 🎯🎯🎯
دوست گرامی برای پاسخ دادن به این سوال، باید شما را دقیق تر شناخت و با روحیات و علایق تان آشنا بود، چرا که در غیر این صورت پاسخ ما کلی خواهد بود
در هر حال من یک سری دلایل احتمالی را ارائه می دهم امیدوارم برای تان مفید باشد👇
📍یک دلیل بسیار رایج برای این مشکل این است که بسیاری از افراد در هنگام ملاقات با افراد جدید درجاتی از اضطراب را تجربه می کنند. این اضطراب ناشی از ترس از طرد شدن یا قضاوت شدن توسط دیگران است.
برای برخی از افراد، این نگرانی‌ها می‌توانند در توانایی آنها برای برقراری ارتباط با طرف مقابل اختلال ایجاد کنند، زیرا تمرکز و شرکت در یک مکالمه زمانی که احساس عصبی بودن یا عدم اطمینان نسبت به خود داریم، بسیار چالش برانگیز است. این احساسات ناخوشایند ممکن است ما را ترغیب کند که از دوست یابی اجتناب کنیم. لذا اگر مشکل تان این است، دفعه بعد که سعی می کنید دوست پیدا کنید، افکار و احساسات خود را بررسی کنید تا ببینید آیا احساس عصبی، ترس یا عدم اطمینان می کنید. سپس از خود بپرسید که آیا این افکار یا احساسات به توانایی شما برای دوست یابی کمک می کند یا مانع آن می شود. انجام این کار ممکن است به شما کمک کند تا بهتر درک کنید که چرا ممکن است دوستیابی برای شما سخت باشد.
📍نکته مهم دیگر این است که افراد ممکن است برای محبوب شدن و داشتن چندین دوست فشار زیادی به خود وارد کنند. حال آنکه داشتن تعداد زیاد دوست ضروری نیست. گاهی اوقات، تنها یک یا دو دوست لازم است تا از تمام مزایای روانی حاصل از دوستی های عمیق بهره مند شوند. روی ایجاد یک یا دو ارتباط معنادار تمرکز کنید و خود را از هر فشاری که ممکن است برای ایجاد یک لیست بی پایان از دوستان احساس می کنید خلاص کنید.
💠و برای اینکه بتوانید دوست پیدا کنید
از این دو مورد نترسید.
◀️از ملاقات با افراد جدید نترسید. سعی کنید در موقعیت هایی که فرصت تعامل با دیگران را دارید، خود را معرفی کنید.
◀️از طرد شدن نترسید. ممکن است با هر فردی که با او صحبت می کنید ارتباط برقرار نکنید. اشکالی ندارد! برخی از دوستی ها برای ماندگاری و تبدیل شدن به همراهان مادام العمر است، در حالی که برخی دیگر موقتی هستند.
افرادی را پیدا کنید که علایق مشابهی با هم دارید
◀️آشناها را به دوست تبدیل کنید. شما می توانید با صحبت کردن هر از گاهی با آنها، اطلاعات بیشتر در مورد علایق آنها و به اشتراک گذاشتن افکار خود با آنها، آشنایان را به دوستان تبدیل کنید.
موفق باشید 🎯🎯🎯