ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ▪هر روز 15 الی 20 دقیقه در برابر آینه صحبت کنید.
▪وقتی می خواهید در جمعی صحبت کنید توقع نداشته باشید یک سخنرانی بی عیب و نقص و تاثیر گذار داشته باشید.
▪در تمام طول صحبت خود با اطرافیان تعامل داشته باشید.
▪در مورد مسائل جذاب و سرگرم کننده حداقلی از اطلاعات لازم را کسب کنید.
▪ باورهای منفی خودتون را بشناسید و آنها را پس از ریشه یابی کنار بگذارید.
▪از آدمهایی با اعتماد به نفس بالا الگوبرداری کنید.
▪بعضی مواقع افزایش دایره اطلاعات عمومی یا بهبود سبک پوشش می تواند احساس بهتری در شما به وجود آورد و انگیزه شما را برای صحبت در جمع افزایش دهد.
▪حتماً یاد بگیرید در حین صحبت تماس چشمی داشته باشید.