ناشناس
سوال 20860
سلام ببخشید من خانم و مجرد و ۴۱ سال دارم دلم میخواد خودکشی کنم گریه میکنم از زندگی راضی نیستم خانواده با من خوب هست وبه من محبت میکند ازشون راضی هستم خدا ازشون راضی باشه من کارگر هستم دوست ندارم سر کار بروم اما وضعیت اقتصادی ما خوب نیست مجبور هستم سر کار بروم سر کار همه آدمی هست واسه من خسته نمیتونم از خودم دفاع کنم مردم عین گرگ هستند نمیتوانم چه کار کنم من اعصاب و روانم مریض است سر کار بروم اعصاب آن را ندارم چه کارکنم از خدا بریدم نا امیدم همش استرس دارم احتیاج به آرامش دارم سرم وکله درد میکنه مغز سرم میسوزه گریه میکنم می ترسم از آینده همش به خدا کفر میگم که این چه زندگی است من دارم حالت تهاجمی دارم حمله میکنم به طرف کسی که اذیتم می کنه دلم میخواد تکه تکه شون کنم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخ
باسلام
مشخص است خلق شما افسرده است و افکار منفی و ترس از آینده ، باعث اضطراب شما شده است.
برای بهتر شدن حالتان میتوانید به خودگویی ها و افکارتان دقت کنید.تمرکز به بدی ها ، شما را از لذت وقایع کوچک ناتوان کرده است.
افکاری که با چرا و باید و نباید همراه است هیجان منفی ایجاد می کند.مثل چرا من باید برم سر کار، چرا بقیه مراعات نمی کنند ، باید بفهمم، نباید .....
همچنین احساس اجبار به کار کردن باعث می‌شود متوجه سودی که از بیرون بودن و کار کردن می برید ، نشوید.
فکر می کنید اگر در خانه بودید و اجازه بیرون رفتن یا کار کردن را نداشتید حالتان بهتر بود؟
اگر می توانید برای دارو درمانی و بهتر شدن خلق نزد روانپزشک بروید. اگر نیاز به صحبت کردن دارید نزد روانشناس و اگر هزینه و زمان ندارید میتوانید به صدای مشاوره بهزیستی تماس بگیرید. موفق باشید
مشخص است خلق شما افسرده است و افکار منفی و ترس از آینده ، باعث اضطراب شما شده است.
برای بهتر شدن حالتان میتوانید به خودگویی ها و افکارتان دقت کنید.تمرکز به بدی ها ، شما را از لذت وقایع کوچک ناتوان کرده است.
افکاری که با چرا و باید و نباید همراه است هیجان منفی ایجاد می کند.مثل چرا من باید برم سر کار، چرا بقیه مراعات نمی کنند ، باید بفهمم، نباید .....
همچنین احساس اجبار به کار کردن باعث می‌شود متوجه سودی که از بیرون بودن و کار کردن می برید ، نشوید.
فکر می کنید اگر در خانه بودید و اجازه بیرون رفتن یا کار کردن را نداشتید حالتان بهتر بود؟
اگر می توانید برای دارو درمانی و بهتر شدن خلق نزد روانپزشک بروید. اگر نیاز به صحبت کردن دارید نزد روانشناس و اگر هزینه و زمان ندارید میتوانید به صدای مشاوره بهزیستی تماس بگیرید. موفق باشید
سلام خواهر جان. منم دقیقا یه دختر همسن شما هستم و برای تامین هزینه‌هام کار میکنم. درک میکنم که کار کردن گاهی خسته‌کننده میشه و آدم دوست داره یه موقعایی بیخیال کار و درآمد بشه ولی واقعا امکانش نیست. هزینه‌های زندگی رو باید تامین کرد و چاره‌ای جز کار نیست.
کاش بتونید مهارتی یاد بگیرید و مجبور نباشید کارگر ساده باشید. اون وقت هم از کار کردن بیشتر لذت می‌برید و هم احتمالا درآمدتون بیشتر میشه.
سعی کنید با خدا ارتباط بیشتری داشته باشید و ازش کمک بخواید. هم برای بهتر شدن وضعیت مالی‌تون، هم برای ارتباطات دیگه‌ای که ازش رنج می‌برید.
خدا خیلی مهربونه. بهش بگید فقط خود خود تویی که بهترینی و می‌تونی کمکم کنی. من ازت کمک می‌خوام چون تو آخر معرفتی. ازت کمک می‌خوام چون هیچکس مثل تو نیست. هیچکس مثل تو نمی‌تونه کمکم کنه. خودت گفتی بیاین پیشم و ازم کمک بخواین. حالا من اومدم. لطفا کمکم کن و با کمک کردنت بزرگی‌تو بیشتر از قبل نشونم بده. بذار ایمانم بهت قوی‌تر بشه. ازت خواهش میکنم خدا. تو تنها خدای منی و من در برابرت فقط یه بنده ناچیزم. این بنده کوچکت رو در پناه خودت بگیر که محتاج ترین به کمک پروردگارشه🤲🏻
بعدم صلوات بفرستید.
منم براتون دعا میکنم. إن‌شاءالله حاجت‌روا باشید🌷
کاش بتونید مهارتی یاد بگیرید و مجبور نباشید کارگر ساده باشید. اون وقت هم از کار کردن بیشتر لذت می‌برید و هم احتمالا درآمدتون بیشتر میشه.
سعی کنید با خدا ارتباط بیشتری داشته باشید و ازش کمک بخواید. هم برای بهتر شدن وضعیت مالی‌تون، هم برای ارتباطات دیگه‌ای که ازش رنج می‌برید.
خدا خیلی مهربونه. بهش بگید فقط خود خود تویی که بهترینی و می‌تونی کمکم کنی. من ازت کمک می‌خوام چون تو آخر معرفتی. ازت کمک می‌خوام چون هیچکس مثل تو نیست. هیچکس مثل تو نمی‌تونه کمکم کنه. خودت گفتی بیاین پیشم و ازم کمک بخواین. حالا من اومدم. لطفا کمکم کن و با کمک کردنت بزرگی‌تو بیشتر از قبل نشونم بده. بذار ایمانم بهت قوی‌تر بشه. ازت خواهش میکنم خدا. تو تنها خدای منی و من در برابرت فقط یه بنده ناچیزم. این بنده کوچکت رو در پناه خودت بگیر که محتاج ترین به کمک پروردگارشه🤲🏻
بعدم صلوات بفرستید.
منم براتون دعا میکنم. إن‌شاءالله حاجت‌روا باشید🌷