ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
دوست گرامی اول از همه باید توضیح دهم که بین حمله پانیک، اختلال پانیک تفاوت وجود دارد
عمدتا هم به عنوان حملات وحشتزدگی از آن یاد می شود و نه حمله هراس
📌حملات پانیک، دوره ناگهانی از ترس شدید است که هنگامی که هیچ خطر واقعی یا علت ظاهری وجود ندارد، واکنش های فیزیکی شدیدی را ایجاد می کند. حملات پانیک می تواند بسیار ترسناک باشد. هنگامی که حملات پانیک رخ می دهد، ممکن است فکر کنید که در حال از دست دادن کنترل، حمله قلبی یا حتی مرگ هستید.
بسیاری از مردم فقط یک یا دو حمله پانیک در طول زندگی خود دارند و مشکل برطرف می شود، شاید زمانی که یک موقعیت استرس زا به پایان برسد. اما اگر حملات پانیک مکرر و غیرمنتظره داشته اید و دوره های طولانی را در ترس دائمی از حمله دیگری سپری کرده اید، ممکن است وضعیتی به نام اختلال پانیک داشته باشید.
📌توجه کنید کسی که از بین علائم زیر حداقل چهار نشانه را دارا باشد، مبتلا به حملات پانیک است👇
🖍️ترس از دست دادن کنترل یا مرگ
🖍️ضربان قلب تند
🖍️تعریق
🖍️لرزش
🖍️تنگی نفس یا گرفتگی در گلو
🖍️لرز
🖍️گرگرفتگی
🖍️حالت تهوع
🖍️گرفتگی شکم
🖍️درد قفسه سینه
🖍️سردرد
🖍️سرگیجه، سبکی سر یا غش
🖍️بی حسی یا گزگز
🖍️احساس غیر واقعی بودن یا مسخ شخصیت
🖍️ترس از دیوانه شدن
🖍️ترس از غش کردن
💭پس به طور خلاصه، اختلال پانیک دارای سه شاخصه مهم است
📍تجربه حملات مکرر
📍نگرانی زیاد در مورد رخ دادن مجدد حمله‌ها
📍اجتناب از موقعیت‌هایی که حملات پانیک قبلا در آنجا رخ داده است
موفق باشید 🎯🎯🎯