ناشناس
سوال 211022
با سلام<br>برای افزیش سرعت در ورزش دو غیر از بدنسازی چه راههایی رو پیشنهاد میکنید؟<br>با تشکر
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخباسلام
فقط اجرای تمرینات سرعتی و ویژه افزایش سرعت در کنار افزایش قدرت نسبی عضلات میتواند کارساز باشد.
سال خوبی داشته باشید.
فقط اجرای تمرینات سرعتی و ویژه افزایش سرعت در کنار افزایش قدرت نسبی عضلات میتواند کارساز باشد.
سال خوبی داشته باشید.