سوال 21207

🔺افكار منفی را روی يک كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.

🔺هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نــــــــــه

🔺 اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی

🔺 تصور كنيد افكار منفی را درون يک بادكنک فوت می كنيد و سپس آن بادكنک را به هوا پرتاب كنيد.

🔺 به مچ دستتان يک كش كوچک ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود.