سوال 21295

باسلام

اگر همسرتان خودش متوجه مشکلاتش شده باشد می توانید از خودش کمک بگیرید و بپرسید چگونه می توانید کمکش کنید؟، با خرید کتاب، پیدا کردن روانشناس یا روانپزشک یا....

ولی اگر همسرتان ایراد را نبیند یا با این اخلاق سعی در کنترل محیط اطرافش داشته باشد امکان پذیرش کمک بعید است.

گاهی افراد با عصبی بودن دیگران را وادار به قبول خواسته های خود می کنند. یا با گفتن من وسواسی هستم یا تو که می‌دونی من حساسم با بروز کوچکترین مشکل هیجانی برخورد می کنند و انتظار دارند طرف مقابل تغییر کند.

اگر تازه ازدواج کرده اید بهتر است قبل از شکل گیری این ا نتظار، مهارت همدلی و مهارت ارتباط را یاد بگیرید تا با احساس طرف مقابل همدلی کنید ولی با ابراز ناراحتی از وضع موجود، از او بخواهید برای حل کنترل هیجان منفی کاری انجام دهد. به او اطمینان دهید برای حل مشکل کنارش هستید چون زندگی مشترک را دوست دارید ولی لازم می دانید برای حفظ زندگی تغییراتی در رفتارش ایجاد کند.تا خود شخص مشکل را نپذیرد تغییر ی شکل نمی گیرد. موفق باشید