سوال 21468

سلام دوست عزیز
به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کن تا با دارو یا روش های دگه استرس کنترل بشه و مشکل لکنت حل بشه
برای افزایش اعتماد به نفس هم سعی کن روابط اجتماعی خودتا بالا ببری و با افراد بیشتری تعامل داشته باشی
قبل از اینکه صحبت کنی حرف هایی که میخایی بزنی را با خودت مرور کن و همچنین می تونی مقابل آینه بایستی و صحبت کنی
اینم بگم همه ماها هم که تو جلسات رسمی و.. صحبت می کنیم همیشه استرس داریم و طبیعی هست

سلام اول باید علل های کمبود اعتماد بنفس رو در خودتون شناسایی کنین .استرس رو همه دارن بسته به شرایطی که درش هستین باید کنترل کنین. بنظرم به خودتون باور داشته باشین ، موقع حرف زدن شیوا،رسا و با صلابت صحبت کنین، پوشش مناسب روی اعتماد بنفس تاثیر داره و میتونین روی زبان بدن هم کار کنین،، یادگیری و دانستن کمک می‌کنه بهتون و ورزش کردن و.....

چی شد که این رشته رو انتخاب کردین! ارتبتط با بچه ها اعتماد به نفس بالا و روابط با والدینشو میخاد!