سوال 21885

ترفندهایی برای جلوگیری از آسیب‌های آلودگی هوا:
تا می ‌توانید مایعات بیشتری بنوشید
شکلات تلخ و شیر یادتان نرود
منابع غذایی حاوی ویتامین E استفاده کنید
(مانند گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و
سبزیجات دارای برگ سبز)
روغن زیتون میل شود
محصولات گیاهی و میوه‌های تازه بخورید
سیب سرب را جذب می‌کند
سیر و پیاز مملو از مواد ضد سرطانی
ماهی‌های بخارپز فراموش نشود
سس یا رب گوجه فرنگی خانگی بخورید
آب انار، چای سبز، چای سفید و قهوه میل شود