ترک عادات اشتباه

پاسخ : سلیمه خانم از ارتباط شما خوشحالم . خوب عزیزم البته که در روانشناسی تکنیک هائی برای ترک عادت ها وجود دارد ... اما اولا انگیزه و تلاش خود فرد نقش اول را بازی می کند و بعد هم شما ابتدا باید اطلاعات کاملی را به روانشناس بدهی تا با شناخت بیشتر از وضعیت شما بهتر بتواند در راه ترک آن کمکت کند ... .... بنابراین شما در تماس بعدیت کامل در مورد این عادتت توضیح بده و همچنین اینکه از چه زمانی و به چه علت شروع شده و در چه مواقعی و به چه علت به سراغت می آید و همچنین اینکه در آن مواقع چه افکاری را داری و آیا اضطرار هم در آنجام آن داری و در حین انجام این کار و یا قطع آن اضطراب هم داری...... واصولا تا بحال چه عاداتی داشته ای و چطور آنها را ترک کرده ای
و همینطور در چه خانواده ای ( از نظر تعداد افراد و سن و جنس وشغل و تحصیلاتووضعیت تآهل تک تک آنها ) ودر چه شهری بزرگ شده ای و در حال حاضر در چه خانواده ای و در چه شهری زندگی می کنی و همینطور تحصیلات وشغلت چیست ... امیدوارم خوب متوجه شده باشی .....به امید وفقیت برای شما