سوال 22658

باسلام
سوگواری یعنی بپذیرید این رابطه تمام شده و قرار نیست مجدد با هم زندگی کنید تا بتوانید با حس متناقض انکار، خشم، گناه و افسردگی آن کنار بیایید و برای آینده برنامه ریزی کنید.
شما چند سال در مرحله انکار مانده اید و نمی توان حدس زد در کدام مرحله سوگ هستید.
معمولا افراد بعد از شش ماه این فقدان را می پذیرند ولی امکان دارد از اینکه خانواده باعث طلاق شده اند احساس می کنید کنترلی در زندگی خود ندارید و برای اینکه می خواهید دیگران از حال و روز شما عذاب بکشند شوهر سابق خود را آنقدر عزیز و دوست داشتنی تصور می کنید که خودتان هم باورتان شده بدون او نمی توانید زندگی کنید.
شاید بهتر باشد برای کمک تخصصی به روانشناس مراجعه کنید . چون اگر هنوز مشکلات همسر سابقتان را قبول ندارید و آنرا انکار می کنید گریه و عزاداری فایده ندارد. موفق باشید