سوال 22708
سلام... منتظر جوابتون هستم ممنون میشم زودتر جواب بدین... وسواس عملی دارم تو شستشو.. سر نمازم دچار لکنت زبان میشم کلماتو میکشم وبلند میخونموکند میخونم به حدی بد میخونم که توجه دیگران به سمت من زیاد میشه ولی همین سوره وارکان نمازو بخوام واسه کسی بخونم یعنی تو کنار. تو. نماز. نه. هم تند میخونم وهم بدونه لکنت الان نماز خوندنم عذابی شده واسم... الان موقعی عادتم نماز ندارم خیلی از زندگی لذت میبرم چون نجاست واسم مهم نیست نمازم بهم واجب نیست خیلی خوبه ویک چیز دیگه استرسم بالاس مثلا اگه من تو سرویس بهداشتی باشم کسی بیاد پشت در سرویس در بزنه بگه بیا بیرون اگه من 10دقیقه ای میومدم بیرون بر عکس میشه زمان میره بالا دیر تر میام بیرون یا اگه کسی موقع وضو بامن صحبت کنه از اینکه فراموش نکنم اب قطع میکنم ولی خیلی دست میکشم دستامو یا صورتمو... چیکار کنم خوب بشم استرسم از بین بره دارو. یا چیزی هست راهنماییم کنید بگیرم خوب بشم هم واسه استرس هم واسه وسواسیم.... متشکر...
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
دوست گرامی توصیه اول من به شما این است که حتما با یک مشاور مذهبی صحبت کنید، عمدتا روش درمان در افراد وسواسی بی توجهی به افکارشان است لذا شما به مرحله ای رسیده اید که باید بی اعتنایی کنید اما در هر حال در حیطه مسائل مذهبی و خواندن نماز و رعایت پاکی ونجسی حتما با مشاوره مذهبی همین جا صحبت داشته باشید
ضمن اینکه د درمان انواع وسواس👇
📌توجه کنید هدف اصلی این است که فرد و اطرافیانش با وسواس فکری آشنا شوند و بیاموزند چگونه می‌توانند با آن زندگی کنند. اما این به معنای درمان ناپذیری وسواس فکری نیست.
💭با روان درمانی و در مواردی مصرف دارو (که صد البته با تجویز پزشک متخصص یعنی روان پزشک باید باشد لذا مراجعه حضوری داشته باشید) تاثیرات آن بر زندگی افراد به حدی کم میشود که انگار وجود ندارد. در مراحل نهایی درمان، مراجع می‌آموزد چگونه مانند یک درمانگر با خودش رفتار کند و علائم وسواس فکری خودش را چگونه بررسی و رفع کند. بدین ترتیب نهایتا بر این مشکل پیروز خواهد شد.
یکی از بهترین و موثرترین روش‌های درمان وسواس فکری در افراد درمان شناختی رفتاری (CBT) است. این روش معمولا همیشه جواب می‌دهد و درمان قطعی اختلال وسواس محسوب میشود.
لذا با این اوصاف توصیه می کنم حتما نزد یک روان شناس مجرب هم مشورت داشته باشید تا روش برخورد با این وسواس فکری را بیاموزید اما بدانید که مهمترین اقدام شما باید این باشد که به افکار مزاحم توجهی نکنید شما باید مسائل را اولویت بندی کنید و صرفا به مسائلی که دارای ارزش و اهمیت بالایی است توجه کنید
💭مراجعه حضوری نزد روان شناس و روان پزشک اکیدا توصیه میشود
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯
دوست گرامی توصیه اول من به شما این است که حتما با یک مشاور مذهبی صحبت کنید، عمدتا روش درمان در افراد وسواسی بی توجهی به افکارشان است لذا شما به مرحله ای رسیده اید که باید بی اعتنایی کنید اما در هر حال در حیطه مسائل مذهبی و خواندن نماز و رعایت پاکی ونجسی حتما با مشاوره مذهبی همین جا صحبت داشته باشید
ضمن اینکه د درمان انواع وسواس👇
📌توجه کنید هدف اصلی این است که فرد و اطرافیانش با وسواس فکری آشنا شوند و بیاموزند چگونه می‌توانند با آن زندگی کنند. اما این به معنای درمان ناپذیری وسواس فکری نیست.
💭با روان درمانی و در مواردی مصرف دارو (که صد البته با تجویز پزشک متخصص یعنی روان پزشک باید باشد لذا مراجعه حضوری داشته باشید) تاثیرات آن بر زندگی افراد به حدی کم میشود که انگار وجود ندارد. در مراحل نهایی درمان، مراجع می‌آموزد چگونه مانند یک درمانگر با خودش رفتار کند و علائم وسواس فکری خودش را چگونه بررسی و رفع کند. بدین ترتیب نهایتا بر این مشکل پیروز خواهد شد.
یکی از بهترین و موثرترین روش‌های درمان وسواس فکری در افراد درمان شناختی رفتاری (CBT) است. این روش معمولا همیشه جواب می‌دهد و درمان قطعی اختلال وسواس محسوب میشود.
لذا با این اوصاف توصیه می کنم حتما نزد یک روان شناس مجرب هم مشورت داشته باشید تا روش برخورد با این وسواس فکری را بیاموزید اما بدانید که مهمترین اقدام شما باید این باشد که به افکار مزاحم توجهی نکنید شما باید مسائل را اولویت بندی کنید و صرفا به مسائلی که دارای ارزش و اهمیت بالایی است توجه کنید
💭مراجعه حضوری نزد روان شناس و روان پزشک اکیدا توصیه میشود
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯