ناشناس
سوال 22848
سلامببخشید خانواده مون فقط من گروه خونی oمنفی دارم و از اینکه برای هر زایمان باید آمپول بزنم و از سروم هم میترسمامروز همراه دوستم دکتر رفته بودم خانم از اینکه موقع زایمان کمرش مشکل پیدا کرده بود گفت بعد هم پرستار رو دستش سرنگ و.. زد من اینا را که دیدم حالم بد شد به خانم نگاه می کردم حالم بدتر می شد فشارم بیشتر میافتاد ( تا خانم رفت حالم بهتر شد) این ترس را چطوری کنترل کنم آیا بعدن بارداری و.. مشکل ساز نمیشه
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
دوست گرامی البته این ترسها در میان افراد زیادی مشاهده می‌شود ولی قابل درمان است بر ای اصلاح این مشکل این توصیه ها را اجرایی کنید👇
📌قبل از حاضر شدن برای آمپول زدن، با نفس‌های عمیق، آهسته و شمرده بدن خود را آرام کنید و برای احساس درد کمتر قبل از آمپول زدن نفس خود را حبس نمایید.
📌پرت کردن حواس در زمان تزریق آمپول تا حد زیادی کاهنده درد است. می‌توانید با گوش دادن به موسیقی و یا صحبت کردن با پرستار، بر روی موضوع دیگری تمرکز کنید.
📌حتما پزشک و یا پرستار را از این ترس مطلع کنید تا او برای آمپول زدن ملاحظه بیشتری داشته باشد.
📌اگر ترس شما ازآمپول زدن منجر به غش کردن شما می‌شود، سعی کنید دراز بکشید و سر خود را پایین نگه دارید و همینطور پاهای خود را از زانو به بالا خم کنید. اینکار باعث جلوگیری از غش کردن می‌شود.
📌انسان‌ها در بسیاری از موارد به صورت ناخودآگاه نسبت به یک موضوعی ترس دارند. ممکن است ترس ازآمپول نیز یک ترس ناخودآگاه باشد. در صورتی که علت‌های ترس شناسایی و برطرف شود، تا حد زیادی می‌تواند منجر به غلبه فرد بر ترس‌هایش شود. اگر خودتان نمی‌توانید ریشه های ترس ازآمپول را شناسایی کنید، حتما از یک روانشناس کمک بگیرید.
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯
دوست گرامی البته این ترسها در میان افراد زیادی مشاهده می‌شود ولی قابل درمان است بر ای اصلاح این مشکل این توصیه ها را اجرایی کنید👇
📌قبل از حاضر شدن برای آمپول زدن، با نفس‌های عمیق، آهسته و شمرده بدن خود را آرام کنید و برای احساس درد کمتر قبل از آمپول زدن نفس خود را حبس نمایید.
📌پرت کردن حواس در زمان تزریق آمپول تا حد زیادی کاهنده درد است. می‌توانید با گوش دادن به موسیقی و یا صحبت کردن با پرستار، بر روی موضوع دیگری تمرکز کنید.
📌حتما پزشک و یا پرستار را از این ترس مطلع کنید تا او برای آمپول زدن ملاحظه بیشتری داشته باشد.
📌اگر ترس شما ازآمپول زدن منجر به غش کردن شما می‌شود، سعی کنید دراز بکشید و سر خود را پایین نگه دارید و همینطور پاهای خود را از زانو به بالا خم کنید. اینکار باعث جلوگیری از غش کردن می‌شود.
📌انسان‌ها در بسیاری از موارد به صورت ناخودآگاه نسبت به یک موضوعی ترس دارند. ممکن است ترس ازآمپول نیز یک ترس ناخودآگاه باشد. در صورتی که علت‌های ترس شناسایی و برطرف شود، تا حد زیادی می‌تواند منجر به غلبه فرد بر ترس‌هایش شود. اگر خودتان نمی‌توانید ریشه های ترس ازآمپول را شناسایی کنید، حتما از یک روانشناس کمک بگیرید.
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯