سوال 229

سیاتیک دردی شدید است که در ناحیه عصب سیاتیک، یکی از مهم‌ترین عصب‌های بدن انسان، حس می‌شود.
درمان های طبیعی برای درمان سیاتیک:
1. پیاز:

اگر چه ممکن است بوی دلپذیری نداشته باشد، اما اجزای ضد التهابی و آرامش بخش در پیاز میتواند باعث کاهش تحریک عصب سیاتیک شود. چگونه از آن استفاده کنید؟

پیاز را از وسط به دونیم جدا کنید وقسمت بریده شده را روی محل درد قرار داده و به مدت 10 دقیقه بصورت چرخشی ماساژ دهید.

این کار را دو بار در روز تکرار کنید تا احساس تسکین به شما دست دهد.
2. برگ کلم:

خواص درمانی برگ های کلم می تواند به طور طبیعی در تسکین دردهای سیاتیک موثر باشد ،چگونه از آن استفاده کنید؟

برگ های کلم را حرارت داده و آنها را بر روی قسمت دردناک قراردهید.

برگ ها را 10 دقیقه به همین حالت رها کنید و در صورت لزوم دو بار در روز تکرار کنید.
3. روغن زنجبیل

روغن زنجبیل شامل یک ترکیب فعال به نام gingerol است که علاوه بر خاصیت ضد التهابی باعث ایجاد گرما می شود که به کاهش درد کمک می کند ،چگونه از آن استفاده کنید؟

کمی روغن زنجبیل را در کف دستان خود قرار داده و در مناطقی که تحت تاثیر درد سیاتیک قرار دارند ، ماساژ دهید.

این کار را برای 8 تا 10 دقیقه انجام دهید و سپس استراحت کنید.

هر روز تا زمانی که درد از بین برود، تکرار کنید.
4. سیر:

سیر حاوی اسیدهای فعال است که به بهبود گردش خون کمک می کند. این فرآیند باعث میشود تا از درد ناشی از آسیب های عصب سیاتیک رهایی یابید، چگونه از آن استفاده کنید؟

یک حبه ی سیر را با معده ی خالی و قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید.
5. روغن جعفری:

این روغن به دلیل خواص ضد باکتری و ضد التهابی آن محبوب است. این محصول دارویی موضعی است که به کاهش انواع درد کمک می کند. ماساژ آن بر روی نواحی آسیب دیده و دردناک ، کمک می کند تا گردش خون را بهبود بخشیده و بنابراین باعث کاهش التهاب و کمک به حرکت این نواحی می شود ؛ چگونه از آن استفاده کنید؟

مقدار کمی از روغن را در امتداد عصب سیاتیک بگذارید،( جایی که احساس درد می کنید) با یک ماساژ نرم و آرام برای 10 تا 15 دقیقه برروی محل درد انجام دهید.

سعی کنید از ماساژ خشن اجتناب کنید تا وضعیت بدتر نشود.

این درمان را دو بار در روز تکرار کنید.

به یاد داشته باشید که علاوه بر استفاده از این داروها، باید از فعالیت بدنی شدید و عادتهایی را که موجب بدتر شدن وضعیت می شوند، اجتناب کنید.