سوال 23016

Question

سلام. یکی از علت هایی که منجر به بحث و جدل در زندگی می شود به نطرم کم تحملی و برداشت نا بجا از حرف ها و همچنین بهره برداری از صحبت ها به شکلی است که طرف مقابل در عین بی هدفی مورد هجمه قرار میگیرد. به نظرم به جای توهین و زیر سوال بردن جنس مخالف بهتر نیست از طرفیت ها استفاده شود تا در زندگی به مشکل کمتری بخوریم. اینحا نه کسی از کسی طلب دارد و نه کسی بدهکار است. به نطر شما چه کاری باید بکنیم که حتی اگر طرف مقابل اشتباه کرد بتوانیم راحت از او بگذریم؟ شما چه راهکار عملی دارید؟

دکتر فرزانه باکتریا · Answer

باسلام
افکار خودآیند منفی باعث ایجاد هیجان است.
با دقت به خودگویی ها و کنترل افکار همراه با چرا، باید و نباید، درست و نادرست ، همیشه و هرگز می توان از ایجاد هیجان منفی اجتناب کرد.
همچنین خطای خودتاییدی باعث می‌شود فقط به نکاتی که افکارمان را تایید می کند توجه کنیم.
اگر متوجه افکار و اشتباه خود باشیم لزومی به اینکه چیزی را به کسی ثابت کنیم نمی بینم و در نتیجه هیجان منفی کم می شود.‌

فاطمه فاطمی · Answer

وقتی فکر کنید این فرد کسی ست ک قراره عاشق او باشید خیلی سریعتر می بخشید و هر چه بیشتر خوبی های فرد را بیاد بیاورید و بگویید خدایا گذشتم توهم از من بگذر راحت تر می بخشیدمنظورتونو شفاف بگویید و عذر خواهی کنید

فاطمه م · Answer

سلام فکر کنم منظورتون سوء تفاهم هایی که پیش می یاد که واقعا تقصیر هیچ کس نیست فقط یه برداشت اشتباه،به نظرم دو طرف باید بشینن شفاف و واضح سوء تفاهمی که پیش اومده رو برای هم توضیح بدن و به هم فرصت بدن و زود تصمیم نگیرن .

سوال 23016

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها