سوال 23109

باسلام
توضیح شما خیلی مختصر است. ننوشته اید چند سال دارید و کمبود اعتماد به نفس در چه حوزه هایی برایتان اذیت کننده است.
اعتماد به نفس یک مفهوم کلی است که از کودکی و تحت تاثیر والدین سخت گیر، محیط بدون تقویت، انتظارات بالا و .... است ولی با یادگیری مهارتها و تقویت حوزه هایی که در آن امکانات و استعداد وجود دارد می توانیم تا حدودی احساس بهتری نسبت به خودمان بوجود بیاوریم.
اگر هر احساس ناخوشایندی را به اعتماد به نفس ربط دهیم و فکر کنیم کاری از دستمان بر نمی آید هیچوقت از تاثیر اتفاقات گذشته رها نمی شویم.
برای آینده هدف های کوتاه مدتی که قابل دسترس است انتخاب کنید و برای آن برنامه ریزی کنید. هر موفقیت شما را تشویق می کند و شما را نسبت به توانایی های تان امیدوارتر می کند. به شرطی که نسبت به نقاط قوت و ضعف خودتان آکاهی پیدا کنید و اهدافتان را بر همین اساس تنظیم کنید. موفق باشید