سوال 23110

باسلام
دوست گرامی شما باید مجموعه ای از اقدامات را انجام دهید تا بتوانید بر این ضعف غلبه کنید
البته به طور دقیق مشکل تان را بیان نکردید تا امکان ارائه راهنمایی دقیق تر باشد اما👇
📍نکته مهم اینکه حتما در زمینه رفع مشکل تان زیاد کتاب بخوانید و پادکست ها و فیلم‌های آموزشی مناسب مانند آنچه در آپارات وجود دا د را سرچ و حتما ببینید
📍بر روی خودپنداره و اعتماد به نفس تان هم زیاد کار کنید
یعنی سعی کنید نگرش و دید مثبت نسبت به خود داشته باشید. جنبه‌های مثبت خود را بیش‌تر در نظر بگیرید. اگر فکر می‌کنید در زمینه ای خاص دچار ضعف بوده و ناتوان هستید، مطمئناً در قبال آن نقاط قوّتی نیز دارید، فهرستی از نقاط قوت خود تهیه نمایید و همیشه به دفعات به آن‌ها توجه کرده و آرام‌آرام سعی در تقویت آن داشته باشید.
از خودگویی جملات منفی هم خودداری کنید
واژه‌ها و جملات منفی؛ نظیر «من فرد ناتوانی هستم»، «نمی‌توانم با دیگران رابطه صمیمی برقرار کنم» و... را هرگز بر زبان نیاورید. بعد از این سعی کنید این جملات را تکرار کنید. «من می‌توانم فرد موّفقی باشم»و.....
📍در افرادی مانند شما، گاه روش‌های هیپنوتیزم بسیار راهگشاست، پس در صورت امکان از این روش هم کمک بگیرید
موفق باشید 🎯🎯🎯