سوال 23158

باسلام
دوست گرامی برای کنترل گرم مزاجی زیاد باید مجموعه ای از روش‌ها را استفاده کرد👇
📌روان‌درمانی برای تغییر سبک زندگی و هدایت درست تفکر که عمدتا در این مورد خاص سکس تراپ می تواند به شما کمک کند
📌دوری از محرک‌های جنسی مانند فیلم‌های پورن یا دیدن تصاویر نامناسب و محرک
📌دوری از معاشرت با افرادی که باعث تحریک فرد می‌شوند
📌رو آوردن به فعالیت‌های سرگرم‌کننده📌منحرف کردن ذهن
📌مسافرت، گردش، تفریح چرا که گاه کمبود روش‌های تفریح مناسب، باعث می‌شود فرد بیش از حد توجه به رابطه جنسی داشته باشد
📌افزایش فعالیت بدنی، ورزش و کوه‌نوردی بسیار موثر است
📌تغییر رژیم غذایی و پرهیز از مصرف مواد غذایی محرک هورمون‌های جنسی و افزایش میل جنسی مانند مصرف زیاد غذاهای چرب و پرکالری و فست فود و.. خودداری شود
📌مصرف مواد غذایی مؤثر در کاهش میل جنسی یعنی راهکارهای طب سنتی و توجه به سبک غذایی را همیشه جدی بگیرید و مورد توجه قرار دهید
📌دریافت مشاوره جنسی و سکس‌تراپی نیز بسیار به شما کمک خواهد کرد پس مراجعه حضوری نزد سکس تراپ فراموش نشود
🔑در ضمن برای درمان انزال زودرس مجموعه ای از اقدامات باید انجام شود،
بسیار مهم است که منشا انزال زودرس مشخص شود یعنی معلوم شود این مشکل منشا فیزیولوژیک دارد یا روحی و روانی؟
به هر حال من چند روش کلی برای شما بیان می کنم، به علت عمومی بودن سوال و رعایت اخلاق من صرفا روش درمان را بیان می کنم شما جزئیات روش درمان را خودتان سرچ کنید و به طور دقیق دنبال کنید
📌اول استفاده از روش شروع، توقف و فشردن
📌دوم انجام تمرینات کگل
📌سوم استفاده از محلولها و ژل های تاخیر انداز
📌چهارم تغییر در سبک و قرار گرفتن در هنگام رابطه
⚠️اگر این تمرینات را انجام دادید ولی به نتیجه نرسیدید حتما به متخصص اورولوژی مراجعه حضوری داشته باشید
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯