سوال 23324

"- اولین قدم این است که ساکن باشید. قبل از اندازه‌گیری فشار خون حداقل پنج دقیقه استراحت کنید. اکیداً توصیه می‌شود قبل از انجام این کار مثانه را خالی کنید.
- در مرحله بعد، باید به درستی بنشینید و هر دو پای خود را صاف روی زمین و پشت خود را صاف و روی صندلی تکیه دهید. بازوها باید روی سطح صافی قرار گیرند و بازوی بالای دست با کاف باید در سطح قلب باشد.
- قبل از استفاده از دستگاه خود، دستورالعمل‌های مربوط به آن را بررسی کنید. دستورالعمللی که به همراه بسته‌بندی ارائه می‌شود اغلب تصویری از نحوه استفاده از آن دارد. همچنین ممکن است بتوانید از یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی بخواهید که نحوه استفاده از دستگاه را از قبل به شما نشان دهد.- اولین قدم این است که ساکن باشید. قبل از اندازه‌گیری فشار خون حداقل پنج دقیقه استراحت کنید. اکیداً توصیه می‌شود قبل از انجام این کار مثانه را خالی کنید.
- در مرحله بعد، باید به درستی بنشینید و هر دو پای خود را صاف روی زمین و پشت خود را صاف و روی صندلی تکیه دهید. بازوها باید روی سطح صافی قرار گیرند و بازوی بالای دست با کاف باید در سطح قلب باشد.
- مهم است که فشار خون خود را هر روز در زمان مشخصی اندازه‌گیری کنید تا تغییرات احتمالی در هفته را کنترل و پیگیری کنید.
- برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون که توسط پزشک برای کنترل منظم فشار خون ویزیت می‌شود، توصیه شده است هر بار چندین مرتبه اندازه فشار خون خود را بررسی و نتایج را ثبت کنند. اندازه‌گیری دو یا سه بار با فاصله یک دقیقه توصیه می‌شود.