ناشناس
سوال 23373
سلام وقتتون بخیر من یه اخلاق بدی که دارم اینه که از این که دیگران با من بد برخورد کنن میترسم از این میترسم که کاری کنم با من بد حرف بزنن متاسفانه این ترس فرصت های زیادی رو از من میگیره چیکار کنم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
اگر درباره این اخلاق که فکر می کنید نیاز به تغییر دارد مثال می زدید و سنتان را مشخص می کردید بهتر بود.
چون اکثر افراد دوست ندارند کار یا حرفی بزنند که دیگران ،خصوصا افراد مورد علاقه خود را ناراحت کنند.
بهتر است بیشتر درباره علت نگرانی و ترس خودتان توضیح دهید.
نگران بودن با ترسیدن متفاوت است. فکر می کنید اگر انتظار و خواسته خود را بیان کنید چه اتفاقی می افتد؟ و چرا فکر می کنید فرصت های زیادی را از دست داده اید؟
در صورت تمایل به سوالات پاسخ دهید تا درک موقعیت و احساس شما امکان پذیر باشد.
ولی در کل می توانید مهارتهای زندگی خصوصا مهارت ارتباط ، مهارت قاطعیت و مهارت همدلی را یاد بگیرید تا بتوانید ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید. با قاطعیت باشید و انتظارات و خواسته های خودتان را با درک احساسات دیگران به درستی ابراز کنید. موفق باشید
اگر درباره این اخلاق که فکر می کنید نیاز به تغییر دارد مثال می زدید و سنتان را مشخص می کردید بهتر بود.
چون اکثر افراد دوست ندارند کار یا حرفی بزنند که دیگران ،خصوصا افراد مورد علاقه خود را ناراحت کنند.
بهتر است بیشتر درباره علت نگرانی و ترس خودتان توضیح دهید.
نگران بودن با ترسیدن متفاوت است. فکر می کنید اگر انتظار و خواسته خود را بیان کنید چه اتفاقی می افتد؟ و چرا فکر می کنید فرصت های زیادی را از دست داده اید؟
در صورت تمایل به سوالات پاسخ دهید تا درک موقعیت و احساس شما امکان پذیر باشد.
ولی در کل می توانید مهارتهای زندگی خصوصا مهارت ارتباط ، مهارت قاطعیت و مهارت همدلی را یاد بگیرید تا بتوانید ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید. با قاطعیت باشید و انتظارات و خواسته های خودتان را با درک احساسات دیگران به درستی ابراز کنید. موفق باشید