سوال 23374
سلاام من یه دوست داشتم ک تو بدترین شرایط ترکم کرد برای همیشه رفت ازم جدا شد میخام فراموشش کنم ولی نمیتونم سخته برام میخام راه کاری بهم بگید تا بتونم فراموشش کنم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخ
باسلام
آیا این دوستی رابطه با جنس مخالف بوده ؟چه مدت از پایان رابطه می گذرد,؟
اگر تازه این اتفاق افتاده طبیعی است که ذهنتان درگیر باشد. سعی کنید از مرور خاطرات خوش خودداری کنید. به مکان ها یا فعالیتهای مشترکی که با هم داشتید نروید.
خودگویی ها و افکارتان را کنترل کنید و در جستجوی چرا و چطور ، باید و نباید و درست و نادرست نباشید.
تنها نمانید. فعالیت های جدید و مکان های جدید با افراد جدید کمک می کند فکرتان منحرف شود.
حداقل شش ماه به خودتان فرصت دهید.زمان کمک می کند هیجانات منفی کمتر شود ولی انتظار فراموشی کامل را نداشته باشید. موفق باشید
آیا این دوستی رابطه با جنس مخالف بوده ؟چه مدت از پایان رابطه می گذرد,؟
اگر تازه این اتفاق افتاده طبیعی است که ذهنتان درگیر باشد. سعی کنید از مرور خاطرات خوش خودداری کنید. به مکان ها یا فعالیتهای مشترکی که با هم داشتید نروید.
خودگویی ها و افکارتان را کنترل کنید و در جستجوی چرا و چطور ، باید و نباید و درست و نادرست نباشید.
تنها نمانید. فعالیت های جدید و مکان های جدید با افراد جدید کمک می کند فکرتان منحرف شود.
حداقل شش ماه به خودتان فرصت دهید.زمان کمک می کند هیجانات منفی کمتر شود ولی انتظار فراموشی کامل را نداشته باشید. موفق باشید