ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ"راهکارهای درمان و تسکین سردرد عصبی
1. مدیریت و کنترل استرس توسط تکنیک‌های کنترل استرس مثل یوگا و مدیتیشن، تجسم سازی، ورزش و انجام کارهای مورد علاقه
2. ماساژ سر و حمام با رزماری وآویشن و مقداری روغن زیتون یا نارگیل
3. کمپرس سرد و دوش آب داغ
4. استفاده از سرکه سیب
5. مصرف نعناع فلفلی و چای نعنا
6. استفاده از تکنیک‌های رفتار درمانی شناختی برای کنترل استرس و کاهش سردرد
7. بهبود و اصلاح وضعیت بدن برای رفع تنش و گرفتگی عضلات که باعث سردرد می‌شود.
8. خسته نکردن چشم‌ها با ماساژ پلک‌ها
9. طب فشاری که مانند طب سوزنی ولی بدون سوزن بوده و با فشار دادن نقاط خاصی از سر باعث کاهش سردرد می‌شود.
10. مواجه سازی و حساسیت زدایی
11. دارو درمانی و استفاده از ضد افسردگی‌ها، عصاره‌ی گیاهی گل مینا، قرص منیزیم، مسکن و ضد دردهای حاوی کدئین و آرام بخش تحت نظر پزشک.