ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ"استرس خود واکنش بدن به موقعیت‌ها یا افکار خاص و معمولا ناخوشایند است. ممکن است متوجه آن نباشید اما وقتی احساس استرس یا اضطراب می‌کنید، واکنش های شیمیایی و فیزیکی در بدن شما انجام می‌شود تا از شما در برابر آسیب محافظت کند.
در این شرایط کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌شود و معمولا باعث سفت شدن غیر ارادی ماهیچه‌ها می‌شود. این شرایط اغلب در گردن، شانه‌ها و پایین ستون فقرات رخ می‌دهد. تنش طولانی مدت در این مناطق می‌تواند منجر به کمر درد و به طور خاص کمر درد عصبی شود یا حتی ممکن است فشار زیادی را به روی شانه های خود حس کنید، این نیز یکی از علائم فشار و درد عصبی است.