ناشناس
سوال 23908
سلامخانم ناشناس هرچند اسمت برام افتاده... نمدونم تا حالا کسی را خاستی یا نه... من به این آب نمک بودن و.. هم فکر کردم و میدونم الان قضاوت اینکه اون آقا راست میگه یا نه را نمیخام... میخام بدونم چه رفتاری کنم که فردا نه شرمنده دلم بشم نه عقلم... بعد هم من همه صحبت ها را نگفتم...شما بگو اون آدم شیاد و.. این احساس نگرانی را دارم و چکار کنم که برام بی اهمیت بشه و ازدواجش برام مهم نباشه من تا حالا تجربه احساسی نداشتم...کنترل احساس واقعا سخته
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخ
باسلام
دوست گرامی برای اینکه عقل مجاب شود، ارائه چند دلیل متقن کافی است و شاید در عرض چند ساعت یک موضوع توجیه شده، فرد متوجه شود و درگیری ذهنی کلا تمام شود اما وقتی احساس درگیر می‌شود چون هیچ منطقی در میان نیست، لذا توجیه احساسات زمان بر است
لذا برای کنار آمدن با یک مساله احساسی، باید👇
📌اول عقل مجاب شود یعنی دلایل منطقی و محکم برای قبول یا رد یه مساله جمع آوری کرد
📌اختیار و عنان احساسات را خود تان به دست بگیرید نه هیجانات. اول از لحاظ عقلی با یک موضوع کنار بیایید و سپس به خودتان فرصت دهید تا از لحاظ احساسی با یک مساله کنار بیایید، این مساله زمان بر است به خودتان فرصت دهید، روش‌های مختلف را امتحان کنید، وقت تان را آن قدر پر کنید تا فرصت برای فکر کردن به مسائل ناراحت کننده نداشته باشید، هر گاه افکار ناراحت کننده به سراغ تان آمد بتوانید برای عبور از آن دلایل محکم برای خود بیاورید و از طرف دیگر سریع تغییر وضعیت داده و خودتان را سرگرم یک فعالیت جدید کنید
📌در زندگی و در مورد هر مساله ای برای خودتان اصول و معیار تعریف کنید تا بتوانید راحت تصمیم بگیرید و قبول و رد یک مساله را برای خود آسان تر کنید
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯
دوست گرامی برای اینکه عقل مجاب شود، ارائه چند دلیل متقن کافی است و شاید در عرض چند ساعت یک موضوع توجیه شده، فرد متوجه شود و درگیری ذهنی کلا تمام شود اما وقتی احساس درگیر می‌شود چون هیچ منطقی در میان نیست، لذا توجیه احساسات زمان بر است
لذا برای کنار آمدن با یک مساله احساسی، باید👇
📌اول عقل مجاب شود یعنی دلایل منطقی و محکم برای قبول یا رد یه مساله جمع آوری کرد
📌اختیار و عنان احساسات را خود تان به دست بگیرید نه هیجانات. اول از لحاظ عقلی با یک موضوع کنار بیایید و سپس به خودتان فرصت دهید تا از لحاظ احساسی با یک مساله کنار بیایید، این مساله زمان بر است به خودتان فرصت دهید، روش‌های مختلف را امتحان کنید، وقت تان را آن قدر پر کنید تا فرصت برای فکر کردن به مسائل ناراحت کننده نداشته باشید، هر گاه افکار ناراحت کننده به سراغ تان آمد بتوانید برای عبور از آن دلایل محکم برای خود بیاورید و از طرف دیگر سریع تغییر وضعیت داده و خودتان را سرگرم یک فعالیت جدید کنید
📌در زندگی و در مورد هر مساله ای برای خودتان اصول و معیار تعریف کنید تا بتوانید راحت تصمیم بگیرید و قبول و رد یک مساله را برای خود آسان تر کنید
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯
سلام
عزیزم کاربرهای پرسان وقتی پاسخ می دهند هر کسی براساس تجربه خودش صحبت می کند، حتی اگر نظرشون برای شما مفید نباشد ولی از روی دلسوزی برای شما وقت گذاشتند.
لزومی ندارد اگر پاسخی درست نبود شما نگران بشوید. سعی کنید بهترین پاسخ را انتخاب کنید یا اهمیت ندهید و جواب مشاورها و روانشناس ها را ملاک تصمیم گیری قرار بدهید
عزیزم کاربرهای پرسان وقتی پاسخ می دهند هر کسی براساس تجربه خودش صحبت می کند، حتی اگر نظرشون برای شما مفید نباشد ولی از روی دلسوزی برای شما وقت گذاشتند.
لزومی ندارد اگر پاسخی درست نبود شما نگران بشوید. سعی کنید بهترین پاسخ را انتخاب کنید یا اهمیت ندهید و جواب مشاورها و روانشناس ها را ملاک تصمیم گیری قرار بدهید