سوال 24628
من خود گویی دارم و احساس بدگمانی و اینکه هی همش دعاهامو عوض میکنم.یه بار این دعا رو میگم چند دقیقه ی بعدش مثلا یه دعای دیگه ای رو میگم.ثبات دعایی ندارم.شایدم اسمشو گذاشت ثبات قدم؛حالا نمیدونم،اسمشو شما بفرمایین و خجالتی هم هستم.راهکار و درمان چیه؟یوسف جان شکار،۳۰ ساله،مجرد،آ.ش،شهر مرند،شهرک هرزند عتیق
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
دوست گرامی منظور شما از خودگویی چیست؟
یعنی با خودتان صحبت می کنید یا یک موضوع را دائما در ذهن تان مرور می کنید
📌به طور کلی خودگویی ها نشات گرفته از نشخوارهای فکری است، نشخوارهای فکری تکرار شونده هم عمدتا ایجاد کننده وسواس های فکری و عملی هستند
توضیحات تان مبهم است ولی به طور کلی من احتمال وسواس فکری می دهم و لذا توصیه می کنم در این زمینه حتما مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید تا مشکل تان به‌طور دقیق شناخته شده و تحت درمان قرار بگیرید
مشکل تان تا کوچک هستند به آن رسیدگی کنید و نگذارید مساله تان بغرنج و جدی تر شود
اگر هم تمایل داشتید بیشتر توضیح دهید و مثال موردی بزنید تا دقیق تر راهنمایی شوید
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯
دوست گرامی منظور شما از خودگویی چیست؟
یعنی با خودتان صحبت می کنید یا یک موضوع را دائما در ذهن تان مرور می کنید
📌به طور کلی خودگویی ها نشات گرفته از نشخوارهای فکری است، نشخوارهای فکری تکرار شونده هم عمدتا ایجاد کننده وسواس های فکری و عملی هستند
توضیحات تان مبهم است ولی به طور کلی من احتمال وسواس فکری می دهم و لذا توصیه می کنم در این زمینه حتما مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید تا مشکل تان به‌طور دقیق شناخته شده و تحت درمان قرار بگیرید
مشکل تان تا کوچک هستند به آن رسیدگی کنید و نگذارید مساله تان بغرنج و جدی تر شود
اگر هم تمایل داشتید بیشتر توضیح دهید و مثال موردی بزنید تا دقیق تر راهنمایی شوید
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯