سوال 25109

باسلام
درباره سن خودتان و همسر سابق و دلایل احتمالی خیانت توضیحی نداده اید.
ولی احساس شما قابل درک است . معمولا گذر زمان از هیجان منفی کم می کند ولی برای اعتماد به همسر آینده و انتخاب فردی مناسب باید افکارتان را کنترل کنید.
اگر در مواجهه با هر دختری از کلمه همه و همیشه استفاده می کنید و بدون مدرک قابل استناد خیانت را به همه نسبت می دهید مسلما اعتماد کردن دشوار است.
به خودگویی ها و افکارتان دقت کنید. اگر افکارتان در خصوص خیانتکار ی را شناسایی کنید و آنها را به چالش بکشید می توانید هیجانات منفی را پشت سر بگذارید و دوباره به دیگران اعتماد کنید.
کمی بی اعتمادی باعث می‌شود دقیق تر باشید و ملاک‌های منطقی برای انتخاب همسر مشخص کنید و مهارت هایی که در زندگی قبلی نداشتید را یاد بگیرید.. مثلا اگر در ازدواج قبلی همسرتان کم سن بوده، شناختی از هم نداشتید و مهارت حل مسأله ،یا ارتباط موثر یا عشق ورزی باعث خیانت همسرتان شده، آنها را یاد بگیرید و با اطمینان به خودتان به دیگران هم اعتماد کنید.
گذر زمان و کنترل افکار در کنار بازنگری ملاک ها ، شما را برای یک انتخاب درست آماده می کند.
اگر نتوانستید به تنهایی افکارتان را به چالش بکشید می توانید از روانشناس کمک بگیرید. ولی تا زمانی که افکار منفی و بدبینی دارید ازدواج نکنید. موفق باشید