سوال 25177

رژیم غذایی سالم: در برنامه غذایی خود مقدار زیادی میوه (به‌خصوص میوه‌های دارای ویتامین‌های آ و ث)، غلات سبوس‌دار و سبزی داشته باشیم. ویتامین‌ها میتوانند بهبود زخم را سرعت ببخشند.
خوردن مواد پروبیوتیک: ماست پروبیوتیک، پنیر کمی مانده و قدیمی، کلم قرمز مانده در سرکه و وکفیر
همچنین امتناع از استفاده از غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که باعث تشدید در معده می شوند را فراموش نکنیم.
عدم استفاده از دارو‌های مسکن بدون تجویز دکتر و مشورت با دکتر دارو ساز
 از کاهش استرس جهت کاهش درد غافل نشویم، زیرا فشار روانی، این درد را بدتر خواهد کرد.
پرهیز از مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی: زیرا استعمال این مواد، حفاظت لایه داخلی معده را ضعیف می‌کند و بدین ترتیب فرد، مستعد ابتلا به زخم معده می‌شود. همچنین استعمال دخانیات موجب می‌شود تا تولید اسید معده افزایش یابد.