ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخخشکی پوست به دلایل گوناگونی ایجاد می‌شود که یکی از آنها کمبود ویتامین‌های A و B می باشد. ویتامین B3 یا نیاسین مهمترین ویتامین برای سلامت پوست است که کمبود آن باعث بیماری پلاگر می‌شود. کمبود بیوتین نیز باعث فلسی شدن و خشکی پوست می‌شود. برای جلوگیری از خشکی پوست مصرف سبزیجات برگ‌دار، آجیل‌ها، غلات و ماهی‌های چرب را در برنامه غذایی خود بگنجانید.