ناشناس
سوال 25484
سلام خسته نباشیدچطوری میتونم قوی باشم وبه محبت وتوجه بقیه نیازنداشته باشم؟چیکارکنم باهرابرازمحبت کوچکی پام نلغزه وبه آدمازوداعتمادنکنم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخباسلام
نکته که فرمودید در واقع این است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستید. برای رسیدن به کیفیت متعالی در زندگی، میبایست از مراقبت از خویشتن شروع کنید.
1- مراقبت از خویشتن مساوی است با یک غنای درونی و با احساس عمیق آرامش، نشاط، تمرکز، عشق، هشیاری و آمادگی برای رویارویی با چالش‌های زندگی فردی.
2- با شناخت از خود، و با یادگیری مهارتهای زندگی، نقاط ضعف درونی و ارتباطی را از بین ببرید و با تقویت ظرفیتهای مثبت درونی خود، ارزشهای فردی و اجتماعی خود را ارتقا بدهید.
3- تله های شناختی و فکری خود را دقیقا بشناسید و آنها را از افکار و رفتارهای خودتون پاک گنید.
4- بخشیدن و خوش بینی را سرلوحه بینشی خود قرار دهید.
موفق باشید.
نکته که فرمودید در واقع این است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستید. برای رسیدن به کیفیت متعالی در زندگی، میبایست از مراقبت از خویشتن شروع کنید.
1- مراقبت از خویشتن مساوی است با یک غنای درونی و با احساس عمیق آرامش، نشاط، تمرکز، عشق، هشیاری و آمادگی برای رویارویی با چالش‌های زندگی فردی.
2- با شناخت از خود، و با یادگیری مهارتهای زندگی، نقاط ضعف درونی و ارتباطی را از بین ببرید و با تقویت ظرفیتهای مثبت درونی خود، ارزشهای فردی و اجتماعی خود را ارتقا بدهید.
3- تله های شناختی و فکری خود را دقیقا بشناسید و آنها را از افکار و رفتارهای خودتون پاک گنید.
4- بخشیدن و خوش بینی را سرلوحه بینشی خود قرار دهید.
موفق باشید.