ناشناس
سوال 25537
سلام من چیکارکنم که زودوابسته نشم؟زوداعتمادنکنم؟زودصمیمی نشم؟احساس میکنم همه کارای من زوده یعنی متاسفانه روابط اجتماعیه من خیلی قویه خیلی زودمیتونم باهمه ارتباط برقرارکنم وزودصمیمی شم وبگم وبخندم اصلنم مغرورنیستم خیلی خاکی وساده ام،دوس دارم سرسنگین باشم یه کم غرورداشته باشم زودوابسته نشم زوداعتمادنکنم احساس میکنم اخلاقام خیلی داره بهم ضربه میزنه بااین اخلاقام خیلی دلم میشکنه وقتی اعتمادمیکنم بعدامتوجه میشم که اشتباه کردم خیلی اذیت میشم😔
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
در روابط اجتماعی، قبل از آن که ارتباط صمیمی با افراد جدید برقرار کنید، در دو حیطه، ابتدا سوالهایی را از خود بپرسید و جوابهای روشن و صریحی به آن سوالها بدهید:
1- در حیطه «نیازهای خود»، برخی سوالها را از خود بپرسید: «من چه نیازی به ارتباط گیری با این فرد دارم؟، آیا این فرد میتواند نیاز مشخصی از من را تأمین کند؟، اگر نیازی ندارم پس چرا به این فرد تمایل ارتباطی پیدا میکنم؟، در صورت عدم ارتباط صمیمی چه ضرری متوجه من خواهد شد؟، اگر این فرد واکنش مثبتی نشان نداد، چه احساسی خواهم داشت؟، اگر احساس من منفی بود، چه راهی برای جبران و بهبود احساسم باید اعمال کنم؟ و...»
2- در حیطه «نیازهای فرد مقابل»، همانند سوالهای بالا، نسبت به فرد مقابل سوالها را در ذهن خود پاسخ دهید، مثلا: «او چه نیازی برای ارتباط با من دارد؟، آیا من میتوانم نیازی از او را تامین کنم؟، او در ارتباط با من چه انگیزه ای خواهد داشت؟ و...
3- اسرار و مسائل شخصی و خصوصی خودتون رو طبقه بندی کنید و اینکه کدام یک از مسائل تون رو میتونید به کدامیک از افراد و دوستان تان بیان کنید. هر موضوعی به درد هر فردی نمیخوره. با طبقه بندی مسائلتون میتونید به این تفکیک برسید و رازدار اسرار خودتون باشید.
نکته مهم: «وابستگی و دلبستگی» به افراد صمیمی، از نشانه های شخصیت میتونه باشه (مثل شخصیت وابسته). لذا شخصیت خود رو بشناسید تا بتونید نقاط آسیب پذیری شخصیت خود رو ترمیم کنید. از سوی دیگه، گاهی وابستگی به دلیل کمبودهای واقعی و گاه بر اثر اعتماد به نفس پایین بوجود میاد. برای تشخیص چرایی وابستگی، خودشناسی دقیق، میتونه بهتون کمک زیادی بکنه.
به هر حال بدون شکاکیت بی مورد به دیگران، تلاش کنید در دوستی های زود انجام، جانب احتیاط رو رعایت کنید.
موفق باشید
در روابط اجتماعی، قبل از آن که ارتباط صمیمی با افراد جدید برقرار کنید، در دو حیطه، ابتدا سوالهایی را از خود بپرسید و جوابهای روشن و صریحی به آن سوالها بدهید:
1- در حیطه «نیازهای خود»، برخی سوالها را از خود بپرسید: «من چه نیازی به ارتباط گیری با این فرد دارم؟، آیا این فرد میتواند نیاز مشخصی از من را تأمین کند؟، اگر نیازی ندارم پس چرا به این فرد تمایل ارتباطی پیدا میکنم؟، در صورت عدم ارتباط صمیمی چه ضرری متوجه من خواهد شد؟، اگر این فرد واکنش مثبتی نشان نداد، چه احساسی خواهم داشت؟، اگر احساس من منفی بود، چه راهی برای جبران و بهبود احساسم باید اعمال کنم؟ و...»
2- در حیطه «نیازهای فرد مقابل»، همانند سوالهای بالا، نسبت به فرد مقابل سوالها را در ذهن خود پاسخ دهید، مثلا: «او چه نیازی برای ارتباط با من دارد؟، آیا من میتوانم نیازی از او را تامین کنم؟، او در ارتباط با من چه انگیزه ای خواهد داشت؟ و...
3- اسرار و مسائل شخصی و خصوصی خودتون رو طبقه بندی کنید و اینکه کدام یک از مسائل تون رو میتونید به کدامیک از افراد و دوستان تان بیان کنید. هر موضوعی به درد هر فردی نمیخوره. با طبقه بندی مسائلتون میتونید به این تفکیک برسید و رازدار اسرار خودتون باشید.
نکته مهم: «وابستگی و دلبستگی» به افراد صمیمی، از نشانه های شخصیت میتونه باشه (مثل شخصیت وابسته). لذا شخصیت خود رو بشناسید تا بتونید نقاط آسیب پذیری شخصیت خود رو ترمیم کنید. از سوی دیگه، گاهی وابستگی به دلیل کمبودهای واقعی و گاه بر اثر اعتماد به نفس پایین بوجود میاد. برای تشخیص چرایی وابستگی، خودشناسی دقیق، میتونه بهتون کمک زیادی بکنه.
به هر حال بدون شکاکیت بی مورد به دیگران، تلاش کنید در دوستی های زود انجام، جانب احتیاط رو رعایت کنید.
موفق باشید