سوال 26401

باسلام
دوست گرامی نمی دانم منشا لکنت شما چیست اما به طور کلی لکنت، زیر بنای اضطرابی دارد و لذا اگر در مورد شما هم این مساله صدق کند، خیلی طبیعی است که وقتی در یک موقعیت خاص قرار می‌گیرید شدت اضطراب تان بیشتر شده و حتی لکنت تان بیشتر شود
📌نمی دانم برای درمان لکنت تا الان چه اقداماتی انجام داده اید اما گفتار درمانی برای تان ضرورت جدی دارد
یادگیری روش های ریلکسیشن هم بسیار مفید است در این راستا کتاب بخوانید و یا از یک روان شناس کمک بگیرید با یک سرچ ساده هم می توانید روش های ریلکسیشن را بیاموزید
📌نکته مهم دیگر اینکه وقتی قرار است با کسی ملاقات کنید، حتما از قبل مطلبی را که می خواهید بیان کنید را در برابر اینه تمرین کنید
📌هنگام صحبت کردن هم شماره شمرده و آرام صحبت کنید و کلمات را با دقت به کار ببرید تا بتوانید با کمترین لکنت صحبت کنید
📌صحبت‌های تان ضبط کنید، چند بار گوش کنید و اشتباهات تان را متوجه شده و سعی کنید آن را اصلاح کنید
📌باز هم تاکید می کنم حتما از جلسات گفتار درمانی کمک بگیرید بسیار موثر است
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯