ناشناس
سوال 26786
با عرض سلام و خسته نباشیدمن فردی کم رو و خجالتی و با عزت نفس و اعتماد به نفس پایین هستم در روابط با سایرین بسیار ضعیف هستم و در موقعیت های اجتماعی دچار ترس و دلهره و اضطراب و تپش قلب می شوم همین امر باعث شده در انجام فریضه بسیار مهم امر به معروف و نهی از منکر دچار مشکل بشوم ترس زیادی از امر و نهی دارم و نگرانم مورد اهانت و تمسخر دیگران قرار بگیرم آیا نماز یا آیه قرآن یا ذکر خاصی می شناسید که بتواند این مشکلات را مرتفع کند؟با تشکر
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
2 پاسخ
به نام خدا
با سلام
دوست گرامی فریضه امر به معروف و نهی از منکر تابع شرایطیست که مراجع عظام تقلید به آن به صورت مبسوط پرداخته اند پس با استفتا از دفتر مرجع خود این شراط را جویا شوید و انشالله همانگونه که مرجع تقلیدتان میگوید به آن عمل کنید
در مورد اعتماد به نفس در اموزه های دینی ما بزگان این حوزه نکاتی را متذکر شده اند که خدمت شما عرض میکنم
اول اینکه از دعا و اثرات فوق العاده آن غافل نشوید و از خدای متعال در قالب دعا
طلب کنید که انشالله به مراتب عالیه قوت اعتماد به نفس برسید
دوم: قسمتی از نیایش دعای بیستم صحیفه سجادیه نیز به عنوان یک ذکر قوی برای اعتماد به نفس شناخته می‌شود. متن عربی این بخش از ذکر بیستم امام سجاد (ع) عبارت است از:
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ لَا تَرْفَعْنِی فِی النَّاسِ دَرَجَهً إِلَّا حَطَطْتَنِی عِنْدَ نَفْسِی مِثْلَهَا، وَ لَا تُحْدِثْ لِی عِزّاً ظَاهِراً إِلَّا أَحْدَثْتَ لِی ذِلَّهً بَاطِنَهً عِنْدَ نَفْسِی بِقَدَرِهَا.
بارالها بر محمد و خاندان او درود فرست و مرا میان مردم به درجه و مقامى سرفراز نائل مفرما مگر آنکه به همان اندازه مرا نزد خودم پَست سازی و ارج و قرب روشن جز آنکه به همان اندازه پیش نفسم براى من خوارى پنهانى پدید آورى برایم پدیدار مکن.
سوم : ذکرهای «لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم» و حتی ذکر ساده «لا اله الا الله» اگر با حضور قلب و اعتقاد درونی بیان شوند می‌توانند اعتماد به نفس شما را در لحظه افزایش بدهند.
چهارم :خواندن هر کدام از دعاهای پانزده‌گانه این مناجات در طول ۳ هفته پشت سر هم و آغاز دعای «مناجات التائبین» به عنوان ذکر اول از روز جمعه هفته نخست تا آخرین دعای آن موسوم به «مناجات الزاهدین» در شب جمعه سومین هفته پس از آغاز قرائت را می‌توان نمونه‌هایی از معتبرترین زمان‌بندی‌ها برای خواندن این ذکر دانست. که این مناجات شریف هم جهت تقویت اعتماد به نفس سفارش شده
موفق باشید
با سلام
دوست گرامی فریضه امر به معروف و نهی از منکر تابع شرایطیست که مراجع عظام تقلید به آن به صورت مبسوط پرداخته اند پس با استفتا از دفتر مرجع خود این شراط را جویا شوید و انشالله همانگونه که مرجع تقلیدتان میگوید به آن عمل کنید
در مورد اعتماد به نفس در اموزه های دینی ما بزگان این حوزه نکاتی را متذکر شده اند که خدمت شما عرض میکنم
اول اینکه از دعا و اثرات فوق العاده آن غافل نشوید و از خدای متعال در قالب دعا
طلب کنید که انشالله به مراتب عالیه قوت اعتماد به نفس برسید
دوم: قسمتی از نیایش دعای بیستم صحیفه سجادیه نیز به عنوان یک ذکر قوی برای اعتماد به نفس شناخته می‌شود. متن عربی این بخش از ذکر بیستم امام سجاد (ع) عبارت است از:
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ لَا تَرْفَعْنِی فِی النَّاسِ دَرَجَهً إِلَّا حَطَطْتَنِی عِنْدَ نَفْسِی مِثْلَهَا، وَ لَا تُحْدِثْ لِی عِزّاً ظَاهِراً إِلَّا أَحْدَثْتَ لِی ذِلَّهً بَاطِنَهً عِنْدَ نَفْسِی بِقَدَرِهَا.
بارالها بر محمد و خاندان او درود فرست و مرا میان مردم به درجه و مقامى سرفراز نائل مفرما مگر آنکه به همان اندازه مرا نزد خودم پَست سازی و ارج و قرب روشن جز آنکه به همان اندازه پیش نفسم براى من خوارى پنهانى پدید آورى برایم پدیدار مکن.
سوم : ذکرهای «لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم» و حتی ذکر ساده «لا اله الا الله» اگر با حضور قلب و اعتقاد درونی بیان شوند می‌توانند اعتماد به نفس شما را در لحظه افزایش بدهند.
چهارم :خواندن هر کدام از دعاهای پانزده‌گانه این مناجات در طول ۳ هفته پشت سر هم و آغاز دعای «مناجات التائبین» به عنوان ذکر اول از روز جمعه هفته نخست تا آخرین دعای آن موسوم به «مناجات الزاهدین» در شب جمعه سومین هفته پس از آغاز قرائت را می‌توان نمونه‌هایی از معتبرترین زمان‌بندی‌ها برای خواندن این ذکر دانست. که این مناجات شریف هم جهت تقویت اعتماد به نفس سفارش شده
موفق باشید
با سلام و احترام
برادر، حیا صفت پسندیده ای است . ولیکن افراط (پرروئی)و تفریط(خجالتی بودن) مذموم و مانع پیشرفت . سوای اعتماد به نفس کاذب که یک انحراف است . تقویت اعتماد به نفس که کاهش اضطراب را نیز بهمراه دارد ، با شناخت حقیقت انسان ممکن است . باید به درستی آنچه که می گویید و آنچه که عمل می کنید ایمان داشته باشید ، افراد با ایمان در برابر سختی ها و ناملایمات همچون کوه استوارند . خودتان را دست کم نگیرید . بدانید ، شما آنقدر لیاقت داشته اید که در پوستین خلیفه الهی خلقت شده اید . چه بسیار آیات در خصوص کرامت شما به عنوان انسان نوعی نازل شده. البته شناخت حقیقت انسان هم بدون شناخت مبدا هستی ممکن نیست . باید با اسما و صفات خدا ، خدا را شناخت و به او ایمان آورد . در تمام امور به او توکل و توسل جست . مالک حقیقی خود خداست . حتی نگاهی که تشخیص می دهد فلان عمل منکر است از اوست . شما تکلیف خود از حیث امر به معروف و ... را با درک صحیح از شرایط و مراتب آن انجام دهید . اثر گذاری و ... با خود اوست . یاد کن حضرت یونس را در شرایطی که کاملا مضطر شده بود ، متنبه شده و با معرفت کلمه توحید را از قلب بر زبان جاری کرد و نجات یافت . البته نبی خدا فهمید چه می گوید . به دیگر عبارت ، تمامی ناهنجاری های از خلع معنوی بوده و شیطان و نفس هم در اینجا بیکار نیستند .
قران میفرماید : فقط متقین هستند که نه ترسی به آنها راه دارد و نه چیزی آنها را غمگین می کند .
ویلیم جیمز روانشناس معروف قرن بیستم می گوید : ایمان بدون شک ، موثرترین درمان اضطراب است .
برادر، حیا صفت پسندیده ای است . ولیکن افراط (پرروئی)و تفریط(خجالتی بودن) مذموم و مانع پیشرفت . سوای اعتماد به نفس کاذب که یک انحراف است . تقویت اعتماد به نفس که کاهش اضطراب را نیز بهمراه دارد ، با شناخت حقیقت انسان ممکن است . باید به درستی آنچه که می گویید و آنچه که عمل می کنید ایمان داشته باشید ، افراد با ایمان در برابر سختی ها و ناملایمات همچون کوه استوارند . خودتان را دست کم نگیرید . بدانید ، شما آنقدر لیاقت داشته اید که در پوستین خلیفه الهی خلقت شده اید . چه بسیار آیات در خصوص کرامت شما به عنوان انسان نوعی نازل شده. البته شناخت حقیقت انسان هم بدون شناخت مبدا هستی ممکن نیست . باید با اسما و صفات خدا ، خدا را شناخت و به او ایمان آورد . در تمام امور به او توکل و توسل جست . مالک حقیقی خود خداست . حتی نگاهی که تشخیص می دهد فلان عمل منکر است از اوست . شما تکلیف خود از حیث امر به معروف و ... را با درک صحیح از شرایط و مراتب آن انجام دهید . اثر گذاری و ... با خود اوست . یاد کن حضرت یونس را در شرایطی که کاملا مضطر شده بود ، متنبه شده و با معرفت کلمه توحید را از قلب بر زبان جاری کرد و نجات یافت . البته نبی خدا فهمید چه می گوید . به دیگر عبارت ، تمامی ناهنجاری های از خلع معنوی بوده و شیطان و نفس هم در اینجا بیکار نیستند .
قران میفرماید : فقط متقین هستند که نه ترسی به آنها راه دارد و نه چیزی آنها را غمگین می کند .
ویلیم جیمز روانشناس معروف قرن بیستم می گوید : ایمان بدون شک ، موثرترین درمان اضطراب است .